바르르...손이 자꾸 떨리는 이유
손이 바르르 떨릴 때가 있다. 추운 날씨 탓만은 아니다. 휴대폰으로 메시지를 보낼 때 혹은 커피를 마실 때도 나타난다.…
커피
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시리얼, 커피의 칼로리를 빼려면?
우리 몸은 먹은 만큼 찌고 움직인 만큼 빠진다. 그런데 살을 빼려면 생각 이상으로 많이 움직여야 한다. 설렁설렁 움직이는…
남보다 건강한 사람의 습관 6
새해 소망을 말할 때 빠지지 않는 것이 바로 건강이다. 사실 돈도 명예도 건강하지 못하면 아무런 소용이 없는 것이…
하루 커피 3~5잔, 심혈관 질환 예방 (연구)
매일 3~5잔의 커피를 마시면 심혈관 질환 발생 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 성균관대 강북삼성병원 성은주 교수팀이…
숙취 해소...강추 3 vs. 비추 3
숙취를 해소하기 위해 누구는 조깅을 하고, 누구는 해장술을 마신다. 과연 어떤 방법이 효과가 있을까? 영국의 온라인 의료 상담…
호르몬 균형 잘 유지하는 법 5
호르몬은 우리 몸의 화학적 메신저다. 성장 발달 호르몬, 신진대사 호르몬, 성 기능 호르몬, 재생 호르몬, 기분 호르몬 등…
뜨거운 커피 마시면 녹내장 예방↑ (연구)
카페인이 들어 있는 커피나 녹차 등 뜨거운 차를 거의 매일 마시는 사람은 이런 차를 전혀 마시지 않는 사람에…
앗 뜨거워! 입안 화상 관리법
뜨거운 음식을 찾게 되는 계절이다. 찌개 국물이나 질퍽하게 녹은 치즈, 뜨거운 커피를 후루룩 들이키다가 입을 데었을 땐 어떻게…
20대는 고기, 30대 이상은 과일이 기분↑
빙햄튼 대학 연구진은 11일 성인의 정신건강에 이로운 음식이 연령에 따라 다르다는 연구결과를 발표했다. 연구에 따르면 분기점은 서른 즈음.…
물 한잔으로 시작하세요!
이번주 부터 시작된 맹추위가 기승을 부리고 있습니다. 이불밖에서 나오기 싫지만 일어나야만 하는 화요일. 여러분은 오늘 아침 일어나서 가장 먼저 어떤…