거울 속 얼굴 '비대칭', 남들 눈에도 그럴까?
얼굴형이 마음에 들지 않아 고민인 분들과 상담하다 보면, 이런 말씀하는 분들을 정말 자주 뵙습니다. "제가 얼굴 비대칭이 (심.해.요.)"…
칼럼
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우울증을 초래하는 인지 왜곡, '필터링'이란?
한국의 우울증에 관한 통계를 보면 자살이 10대와 30대의 사망 원인 1위라고 한다. 10대의 경우는 2008년 자살률이 42%나 증가하면서…
"내 마음에 안들면 나쁜 사람?"...이분법 생각이 우울증 불러
우울증에는 기분이 저조하고 우울한 감정을 지속적으로 느끼지만 현실적인 삶을 유지하고 살아가는 만성적인 우울증이 있고, 우울증이 아주 심각해서 사회적…
초고층아파트 엘리베이터에서 사람이 쓰러졌는데…
“나 주차장에 도착했어. 이제 엘리베이터 타고 올라갈게.” H는 부인에게 전화를 건 뒤 엘리베이터에 올라 22층 버튼을 눌렀다. 부인은…
환절기 비염약, 똑똑하게 선택하려면?
가을비를 기점으로 본격 환절기가 시작됐다. 환절기에는 아침과 저녁의 일교차가 10도 이상 크게 벌어진다. 하루 중 급격한 환경변화에 적응하려면…
"작은 실수에도 삶 무너져"…우울증 불러오는 인지 왜곡
필자는 한때, 일리노이주 블루밍턴 시에 있는 브로멘(BroMenn) 병원에서 임상 심리 전문가로서 근무한 적이 있다. 그런데 하루는 독일 계통의…
'소리 없는 킬러' 고혈압, 어떻게 관리 할까?
[메디체크 헬스업]
상실의 아픔을 넘는 유일한 방법은 바로 '지금, 여기'
인간이 현명한가 쥐가 똑똑한가? 인간이 똑똑한가 쥐가 똑똑한가에 관한 실험을 했다. 미로를 만들어 놓고, 한 곳에 치즈를 넣은…
피로 개선 위해 식욕억제제 복용한다면?
며칠 전, 비만약 부작용에 관한 뉴스와 기사를 접했다. 해당 내용은 경희대 약대와 아주대 의대·약대 공동 연구팀이 2010∼19년 식약처…
당신은 우울한 것이 아니다... "우울한 감정을 느낄뿐"
우울증에 관한 평생 유병률이 여자는 10~25%이며 남자는 5~12%로 보고되고 있어 우울증은 여성에게 더 흔한 장애라고 한다. 우울증에 관한…