운동 뒤엔 식욕이? 인터벌 운동땐 되레 감퇴
운동을 하고 나면 허기가 져 식욕이 당긴다는 오해가 오랫동안 많은 사람들에게 진실처럼 알려져 왔다. 하지만 사실상 고강도 운동은…
청년_20대_30대_2030
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소금 지방 가득... 혈압 위해 피해야 할 식품 8
브라질 상파울루 대학 연구팀이 ‘혈압이 높은 사람은 다른 사람보다 짠 식성을 지니고 있다’는 연구결과를 발표했다. 연구팀은 30대와 70대…
화려한, 그러나 심술궂은 5월...피부는 괴롭다
날씨가 풀리면 피부도 괴로워진다. 땀도 많이 나고, 야외활동도 잦아지기 때문이다. 특히 꽃가루 날리는 5월이면 더욱 그렇다. 알레르기성 접촉피부염은…
비만이 무슨 죄... 교우 관계에도 악영향
건강에 빨간 불을 켜게하는 비만을 경계해야 하는 이유가 또 생겼다. 비만이 젊은 시절 교우관계에도 악영향을 미친다는 것이다. 미국…
머리 너무 감아도 탈... 탈모환자 46%가 여성
국내 탈모환자 10명 중 7명은 원형탈모증 치료를 받고 있는 것으로 나타났다. 건강보험심사평가원이 2009년부터 2013년까지 최근 5년간 건강보험…
30대를 후회 없이 보내기 위한 7가지 방법
후회없는 30대를 보내려면 어떻게 해야 할까? 30대는 책임과 의무가 커지는 시기다. 결혼과 함께 가족을 부양하고 자신이 속한…
빨라진 노환.... 20대에 벌써 뇌졸중 흑색종
나이가 젊을수록 겨룰만한 적수가 없는 것처럼 자신만만하게 마련이다. 하지만 최근 미국공중보건학회에 따르면 젊은 사람들의 신체적·정신적 건강 상태가 나날이…
바람만 스쳐도 아픈 통풍.... ‘치맥’은 독약
30대 초반인 안모씨는 최근 보름 이상 집밖을 나서지 못했다. 발목을 덮친 통풍 때문이다. 봄바람만 스쳐도 아플 지경인데 벌써…
30세 이상 여성 자폐아 출산 위험성 늘어
여성들의 고령출산 위험을 경고하는 연구결과가 또 나왔다. 30세 이상 여성들은 자폐아 출산 위험이 증가한다는 것이다. 이는 스웨덴 카롤린스카…
오만한 다리 꼬기, 무릎 척추가 망가진다
척추 휘고 연골 닳아 우리나라 2,30대 10명 중 6명이 습관적으로 다리를 꼬고 앉는다는 조사결과가 있다. 앉는 자세는…