"내 소울푸드" 신지가 춤추며 먹는 '이 음식'… 자칫하면 살 훅 찐다?
가수 신지가 자신의 '소울푸드' 훠궈를 먹는 모습을 공개했다. 신지는 지난 4일 자신의 유튜브를 통해 평소 즐겨 찾는 훠궈…
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살 좀 뺐더니 몸이 달라지네...체중 5% 줄이면 일어나는 좋은 변화
체중을 줄이는 목적은 젊을 때의 몸매를 유지하는 데만 있는 게 아니다. 단 몇 킬로그램을 줄이는 것만으로도 건강상 여러…
잘 깨지는 손톱, 약해진 잇몸...뼈 건강 위험하다 알리는 신호
골다공증은 뼈의 양이 줄고, 질적인 변화로 뼈가 약해져 쉽게 부러지는 질환이다. 주요 원인은 폐경, 노화, 칼슘 및 비타민D…
‘8kg 감량’ 박지윤 “매일 아침 ‘이 운동’ 해”…날씬 몸매 유지 비결?
방송인 박지윤이 다이어트 하는 모습을 공개했다. 그는 꾸준한 다이어트로 8kg을 감량했다고 밝힌 바 있다. 최근 박지윤은 자신의 SNS에…
55세 고현정, "사과 2조각에 뻥튀기가 끝?"...이런 초소식, 몸속 변화는?
배우 고현정(55)이 공개한 ‘초소식’ 식사량이 화제가 되었다. 최근 고현정의 유튜브 채널에는 일상을 담은 브이로그 영상이 공개됐다. 영상에서 여전한…
강민경, 건강하게 살 빼는 비결?… “밥은 ‘이렇게’ 먹으면 열량 낮아”
가수 강민경이 굶지 않고 맛있는 음식도 즐기는 다이어트로 주목받고 있다. 강민경은 최근 유튜브 채널에서 ‘들기름 항정살 김치찜’을 직접…
"미끄럼틀에 몸 끼어 민망"… 무려 '63kg 감량' 성공한 여성, 비결은?
몸무게가 160kg에 달하는 고도비만이었지만 '위우회술'을 받고 60kg 이상 체중 감량에 성공한 20대 여성의 사연이 전해졌다. 영국 일간 더선은…
윤혜진, 갈비뼈 선명한 마른 몸매…‘이 운동’으로 탄력 잡는다?
배우 엄태웅의 아내인 발레리나 출신 윤혜진이 운동하는 모습을 공개했다. 윤혜진은 최근 자신의 SNS에 “해야지 뭐 완료”라는 글과 함께…
흑임자, 흰머리를 검은머리로 되돌려준다는데...사실일까?
최근 소셜 미디어를 중심으로 검은깨가 ‘블랙 말차’로 불리며 새로운 건강 식재료로 떠오르고 있다. 특히 검은깨가 흰깨보다 영양가가 더…
‘20kg 감량’ 성해은 “굶어서 뺐더니 요요 폭발…‘이렇게’ 먹는다”
‘환승연애2’ 출신 성해은(31)이 20kg 감량 및 유지 비결을 밝혔다. 성해은은 지난 4일 자신의 유튜브 채널에 ‘70kg→50kg 만들었던 성해은…