하루 5잔 이상 차 마시는 노인, 뇌 기능 더 뛰어나 (연구)
새해에는 차를 더 즐겨도 좋겠다. 하루 5잔 이상은 어떠한가. 특히 노인들에게는 차를 마시는 것이 일상의 인지 수행활동에도 도움을…
정신_심리
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역경 이기는 회복탄력성 키우려면
인생을 살면서 시련과 역경을 피해갈 방법은 없다. 크고 작은 고난을 이겨내고 다시 일어서는 힘을 심리학자들은 회복탄력성 혹은 회복력(…
1인분에 대한 착각
음식 ‘1인분’에 대한 기준은 사람마다 천차만별. ‘먹방’에 등장하는 대식가와 소식을 신봉하는 사람이 평소 먹는 1인분은 차원이 다를 것이다.…
운동, 단식, 원푸드... 가장 효과적인 체중감량법은?
흔히 하는 식이요법ㆍ운동 등 8가지 체중 감량법의 성공률은 8.9∼26.0%로, 감량법에 따라 3배까지 차이를 보였다는 연구결과가 나왔다. 서울 양천구 홍익병원 가정의학과…
스스로 ‘성 소수자’로 여기는 아이, 뚱뚱해질 위험 높아
자신을 동성애자, 양성애자, 트랜스젠더 등 성소수자라고 생각하는 아이들은 또래보다 비만이 될 가능성이 64% 더 높다는 연구결과가 나왔다. 미국…
국가리더의 팬데믹 대응, 남녀가 어떻게 다를까
권력을 손에 쥔 사람들의 말에는 남다른 무게감이 실린다. 위기상황에서는 더욱 그렇다. 올해 지구촌을 공포로 밀어넣은 코로나 팬데믹은 뜻하지…
‘한 개비’라 괜찮다? 하루 담배 한 대만 피워도 ‘중독’
2021년 새해를 앞두고 신년 계획으로 금연을 꼽은 사람들이 많다. 가볍게 담배를 피우는 사람들은 어떨까? 금연을 고려 하지 않는…
2020년 일상을 잠식한 '번아웃'...어떻게 극복할까?
"그냥 하루하루 지쳐요. 매일이 무기력해요." "아무것도 하고 싶지 않아요. 숨 쉬니까 어쩔 수 없이 살죠." 2020년을 마무리하는 시점,…
백신 접종 선두권 미국, 2021년 월별 예상 시나리오는?
미국에서 코로나19 백신 접종이 시작된 지 2주가 흘렀다. 그동안 약 200만 명이 백신을 접종 받았다. 그렇다면 돌아오는 2021년,…
주사 맞을 때 통증을 덜 느끼고 싶다면? 스마일!
영국에서 시작한 코로나 백신의 접종이 세계적으로 확산되는 추세다. 국내에서도 내년 초부터 의료진과 고령자를 필두로 백신 접종이 시작될 전망이다.…