피로와 졸음을 유발하는 치료제 4가지
의사의 처방에 따라 조제 받은 약이든, 처방전 없이 구입할 수 있는 약이든 약을 먹는 이유는 건강을 지키기 위해서다.…
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팔자소관 아니고...행복한 부부의 습관 4
행복한 부부가 되는 것은 팔자소관이 아니다. 커플 간에 많은 협력이 있었기에 가능한 것이다. 행복하고 사랑이 넘치는 축복받은 커플들은…
기상 후 물 한잔...장 건강 생활습관 4가지
전문가들은 “저녁 회식, 음주, 흡연, 운동부족, 스트레스 등에 노출된 사람은 남녀노소를 막론하고 누구나 대장암에 노출돼있다”고 말한다. 동시에 올바른…
“뇌도 명절 몸살 앓는다”, 뇌 건강법 5가지
이번 추석도 오랜만에 만난 가족들과의 이야기꽃으로 웃음이 가시지 않는 집들이 많을 것이다. 이처럼 명절은 정겹고 즐겁지만 일부 사람들에게는…
너무 자도 문제...연휴기간 수면시간 조절 필요
연휴가 시작되면 그동안 부족했던 잠을 한꺼번에 몰아 자는 사람들이 있다. 충분한 수면은 건강을 지키는 필수요건이다. 잠을 자는 동안…
추석 연휴 만성질환자 지켜야할 6가지
장거리 이동과 기름진 음식, 음주, 불편한 잠자리... 즐거운 추석 연휴지만 규칙적인 식생활에 신경 써야 하는 만성질환자에게는 자제력이 많이…
노인, 잠 부족해도 젊은이보다 생생한 이유
노인은 젊은 사람보다 잠이 부족해도 잘 견디는 것으로 나타났다. 미국 브리검 여성병원 연구팀은 65~76세 노인 11명과 18~29세 젊은이…
남성이 알아야 할 여성의 절정감, 그 비결은?
◊ 이전 연구에 의하면 여성의 15%만이 멀티 오르가슴에 성공했다. (사진=shutterstock.com) 여성의 ‘멀티 오르가슴’(Multiple Orgasms)은 무엇이고, 어떻게 해야 두…
면역력 올리고, 뱃살 빼고.. 일석이조의 생활습관 7
오랫동안 같은 음식을 함께 먹었는데도 감기를 달고 사는 사람이 있는가 하면, 누군가는 건강하다. 환절기만 되면 호흡기질환으로 고생하는…
운동으로 예방할 수 있는 암 12가지
사람들은 심장 질환이나 뇌졸중을 예방하기 위해 많은 노력을 기울인다. 암도 갑자기 발병하기도 한다. 암을 예방하는 방법으로 몇 가지…