열대야 속 꿀잠...불면증 예방하는 먹을거리 4
밤 최저 기온이 25도씨 이상인 열대야가 보름 넘게 지속되고 있다. 열대야가 발생해 기온과 습도가 높이 올라가면 숙면을 취하기가…
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수면 부족, 인간관계 방해한다 (연구)
잠이 부족하면, 두뇌의 능력은 저하되고 신체는 체온 유지 등 최소한의 조건을 충족시키는 생존모드가 된다. 그저 먹고, 싸며 근근이…
'벌레와의 전쟁', 모기와 벌 날개 폈다
무더위에 잠잠했던 모기와 벌의 개체 수가 늘고 있어 '벌레와의 전쟁'이 우려된다. 지난 5일 충청남도 보건환경연구원은 올해 처음으로 일본뇌염…
잠깐 한눈파는 '마이크로 치팅'도 바람일까? (연구)
연인이나 배우자가 나 아닌 다른 이성에게 눈을 돌릴 때가 있다. 길을 지나는 이성을 쳐다볼 수도 있고, 배우나 가수처럼…
역류성 식도염 완화하는 쉬운 방법 5
위산이 식도로 올라오는 역류성 식도염은 가슴이 타는 것 같은 통증이 특징이다. 향신료가 강하거나 기름진 음식을 많이 먹었을 때…
항상 불행한 사람의 특징 8
자신이나 타인에 대해 긍정적으로 생각하기 시작하면 가장 행복한 자아에 훨씬 가깝게 다가갈 수 있다. 하지만 불행한 사람들은 그렇지…
엄마만? 예비 아빠도 체중 늘어난다 (연구)
임신한 여성은 체중이 증가한다. 이는 과학적으로 체계적인 설명이 가능하다. 그렇다면, 임신한 아내를 둔 남성은 어떨까. 마찬가지로 체중이 늘어난다.…
체내 염증 없애는 쉬운 방법 4가지
생체 조직이 손상을 입었을 때에 체내에서 일어나는 반응인 염증은 건강한 삶을 위해 우선적으로 신경을 써야하는 것이다. 염증은 관절염을…
콩고 또 에볼라…유행지역 방문 후엔 발열 검사 필수
아프리카 콩고 민주공화국(DR콩고)에서 에볼라 바이러스 병 확진 환자가 나와 질병관리본부가 유행지역 출입국자 검역을 강화할 예정이다. 3일 질병관리본부에 따르면,…
여름철 자외선에 대한 오해와 진실 6
살이 타는 것 같은 햇빛과 찜통더위가 연일 이어지고 있다. 강한 햇빛에 피부가 혹사되기 때문에 '피부는 여름에 늙는다'는 말도…