일단 임신하면 집안 일 내려 놔라
집안 일처럼 반복적인 노동을 하면 조산위험이 있으므로 일단 임신하면 집안일은 남편이나 다른 사람이 대신하고 운동을 하는 것이 좋다는…
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걷기에 안전한 동네 살면 살 덜 찐다
걷기에 안전한 동네에 사는 아이들은 활동적이고 비만이 적다는 조사결과가 나왔다. 미국 시카고 일리노이 대학교 건강조사정책 샌디 슬레터 박사는…
2010-05-29
여름철 주변 소음, 귀 건강을 넘본다
여름엔 다양한 야외활동에서 접하게 되는 특별하지 않은 것같은 소음이 사실은 청력이상과 손상까지 부를 만큼 심각한 수준이라는 연구결과가 나왔다.…
2010-05-24
물 많이 마시면 ‘생각의 속도’ 빨라진다
물을 충분히 마시지 않으면 뇌에서 사고기능을 담당하는 회백질이 쪼그라들어 생각하는 게 어려워진다는 연구결과가 나왔다. 영국 킹스칼리지런던 매튜 켐프턴…
2010-05-21
방중 김정일, 뇌졸중 후유증으로 한쪽다리 끌어
중국을 방문한 북한 김정일 국방위원장이 왼쪽 다리와 손의 움직임이 자유롭지 못한 것이 언론에 포착되었다. 4일 일본 교토통신 등의…
2010-05-04
매일 5분만 공원 산책하세요, 행복감 “쑥쑥”
공원이나 산과 같이 녹색과 푸른색이 가득한 자연 속에 매일 5분만 있어도 스스로 행복해하고 삶을 긍정적으로 여기는 자존감(self-esteem)이 높아지는…
2010-05-02
봄나들이 무릎 관절증 해마다 11만명씩 는다
움츠렸던 몸을 펴고 봄기운을 즐기기 위해 가까운 산을 찾는 인파가 주말이면 넘쳐난다. 등산객 가운데는 이상하게 무릎에 ‘삐걱’하는 소리를…
2010-04-23
산소호흡기 중환자라도 꼭 운동해야 산다
산소호흡기를 달고 있는 중환자에게 운동을 시킨다면 이상하게 생각할 사람이 많을 것이다. 그러나 중환자도 가벼운 운동으로 얻는 이점이 적지…
2010-04-10
빨리 걸으면 뇌졸중 못 달려든다
정기적으로 빨리 걷기를 하는 여성은 뇌졸중을 앓을 위험이 크게 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 미국 하버드대학교 제이콥 세텔마이어 박사팀은…
2010-04-08
임신 중 적절한 운동 아기 비만 막는다
임신 중 적절히 운동을 한 임신부는 그렇지 않은 임신부보다 탄탄하고 날씬한 아기를 낳는다는 연구 결과가 나왔다. 뉴질랜드 오클랜드…
2010-04-06