당뇨에 좋은 운동, 언제 얼마나 해야 할까
식생활의 서구화로 당뇨병 환자가 매년 증가하고 있다. 당뇨병 발병 연령도 점점 낮아지는 추세다. 당뇨병학회에 따르면, 당뇨병 환자가 운동을…
인슐린
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냉동식품, 과자…다이어트 시 피해야 할 식품
다이어트 성공을 위해서는 힘들고 지치는 일련의 과정을 잘 극복해야 한다. 먹는 것 하나하나에도 신경을 써야 하고 칼로리를 계산해야…
달걀, 땅콩…뱃살 빼기에 좋은 뜻밖의 식품 4
다이어트를 시작한 사람은 음식을 조심하기 마련이다. 운동이나 충분한 수면, 스트레스 방지도 중요하지만 역시 음식을 잘 먹는 것이 다이어트의…
당뇨병 환자가 꼭 운동해야 하는 까닭
세상이 편해지면서 당뇨병 인구가 큰 폭으로 증가하고 있다. 조금 덜 움직이고 더 먹은 결과이다. 인류가 태어나서 몇 백만…
시야가 흐릿…간과하기 쉬운 당뇨병 증상 5
당뇨병은 인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사 질환 일종으로, 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징이다.…
사노피 '투제오', 인슐린 데글루덱 대비 '저혈당위험 적음' 확인
사노피-아벤티스 코리아는 스페인 바르셀로나에서 열린 제55회 유럽당뇨병학회(EASD)에서 투제오와 인슐린 데글루덱과의 최초 직접 비교한 BRIGHT의 하위분석(Sub-analysis) 결과를 발표했다고 25일…
단 2주 만 활동량 줄여도 신체 손상 시작(연구)
운동 등으로 신체활동을 활발하게 하던 사람이 단 2주 만 활동량을 줄여도 신체 손상이 시작되는 등 건강에 악영향이 미치는…
커피, 건강하게 잘 마시는 방법 3
커피는 중독성이 있다. 그리고 주성분인 카페인으로 인해 수면에 영향을 미칠 수 있고, 위산 역류를 일으키기도 한다. 또 사람을…
가물가물한 기억력…다시 살리는 방법 5
고등학교 3학년 때 담임 선생님 이름이 기억나지 않는가. 아니면 어제 저녁 뭘 먹었는지 가물가물한가. 이는 지극히 자연스런 현상이다.…
환자되면 꼭 후회한다... "아프니까 운동합니다"
운동이 싫은 사람도 막상 환자가 되면 운동을 해야 한다. 의사의 처방에 운동 요법이 들어 있기 때문이다. 아픈 몸을…