건선, 증상 악화하는 요소 6
건선은 만성 염증성 질환이다. 과도한 면역 체계가 피부 세포의 성장을 가속화시켜 가려움증이나 쓰라림을 느끼게 한다. 유전자의 영향도 작용할…
음식
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설탕대신 꿀, 과연 옳은 선택일까?
최근 들어 설탕의 위험성이 부각되면서 건강을 위해 꿀을 선택하는 사람들이 늘고 있다. 대다수 사람들이 인위적으로 제조한 설탕은 건강에…
먹어도 걱정없이... 부기 빼는 명절 식품
추석 연휴 마지막 날인 오늘은 전국이 대체로 흐린 날씨를 보이는 가운데 아침 기온은 17~22도로 평년 기온과 비슷하거나 조금…
간편한 살빼기 칼로리 계산법
살을 빼기로 결심한 사람들은 대개 두 가지를 한다. 하나는 운동이고 다른 하나는 음식 조절이다. 즉, 섭취 칼로리를…
'젊은 치매' 예방하는 음식은?
치매라고 하면 70대 이상의 노인들에게 발병하는 질환이라고 생각하지만 최근 들어서는 20대에서 60대 이하 연령대에서도 이른바 '젊은 치매'를 앓는…
여름 휴가 후유증, ‘이렇게’ 극복하세요
전국이 대체로 맑다가 오후부터 차차 흐려지겠다. 아침 최저기온은 12∼19도, 낮 최고기온은 24∼28도로 예보됐다. 낮과 밤의 일교차가 10도 이상으로…
제철 맞은 복분자, 여성에게도 좋은 이유
전국에 구름이 많다가 고기압의 영향으로 오전부터 차차 맑아지겠다. 아침 최저기온은 15∼23도, 낮 최고기온은 24∼30도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 톡톡…
스트레스 받는다고 술? 대신 '이것' 좋아
건강에 좋다는 음식이 누구에게나 다 좋을까? 모든 사람들에게 똑같은 영향을 미치는 것이 아닌 만큼 그 효과는 다 다르다.…
허리 안좋으면 고기 피하라
음식이 보약이라는 말이 있다. 몸에 좋은 음식으로 영양을 챙기면 약만큼 도움이 된다는 말이다. 물론 사람마다 체질이 다르고, 특정…
기관지 건강에 좋은 제철 음식 3
전국에 가끔 구름이 많겠다. 아침 최저기온은 19~24도, 낮 최고기온은 26~32도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 꺾이지 않는 코로나19 확산세에 어느…