청소년, 육성단체 활동하면 배려심 생겨
아이가 긍정적으로 자라기를 원한다면 보이 스카우트·걸 스타우트· 4H 클럽 같은 청소년 육성 단체활동을 시키는 게 운동보다 더 좋다는…
운동
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술잔만 안돌려도 신종플루 감염 예방
복건복지가족부는 술잔 돌리지 않기 등 음주습관을 바꾸는 것만으로도 신종플루 감염을 예방할 수 있다며 '건전음주수칙'을 3일 발표했다. 복지부에 따르면…
테트리스 게임 뇌 능률 향상에 도움
휴대폰으로 또는 온라인으로 즐기는 테트리스 게임이 뇌 능률 향상에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 미국 뉴멕시코에 위치한 심리연구네트워크의 리처드…
20kg 뺀 김명민, 건강 괜찮을까?
루게릭 환자 연기를 위해 무려 20kg를 뺀 배우 김명민의 모습이 공개되자, 충격과 함께 그의 건강을 우려하는 누리꾼이 많다.…
술 많이 마실수록 운동 많이 한다
술 마시는 양과 운동하는 시간은 정비례한다는 연구 결과가 나왔다. 술꾼일수록 운동도 열심히 한다는 것이다. 미국 마이애미대학 마이클 프렌치…
하루 2분 더 걸으면 사망률 10%↓
매일 20~40분 걷는 노인은 사망 위험이 절반으로 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 미국 보훈병원의 피터 코키노스 박사 팀은 70~92세…
복사뼈 혈압 측정통해 뇌졸중 진단
흔히 일반인들이 말하는 복숭아뼈(정식 의학용어: 복사뼈) 부근의 혈압을 측정하면 뇌졸중(뇌중풍) 위험 가능성을 미리 알 수 있다는 연구 결과가…
요가로 마음 단련하면 살 잘빠져
꾸준히 요가를 하면 고통스런 상황 속에서도 차분히 자신의 배고픔과 식생활을 관찰할 수 있게 돼 체중 관리를 더 잘…
허벅지 튼튼 여성, 무릎관절염 통증 적어
여성의 튼튼한 허벅지 근육은 무릎 골관절염에서 오는 통증을 줄여 준다는 연구 결과가 나왔다. 미국 아이오와대학 닐 시걸 교수…
건새우, 청국장.. 신종플루 면역력 증진
신종플루 세 번째 사망자가 나옴에 따라 공포감도 커져가고 있다. 그러나 이럴 때 일수록 ‘어떻게 해야 하나?’하며 걱정을 하기보다…