성탄절-연말연시 ‘삐끗’ 안 하려면?
성탄절과 연말 연시에 많은 사람들이 들뜬 마음으로 쇼핑이나 요리를 하며 휴일나기를 하지만 목 어깨 등에 갑작스레 생긴 통증으로…
운동
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수면양말 신으면 정말 잠 잘 올까
수면잠옷, 수면양말, 수면바지 등 이른바 ‘수면 아이템’이 최근 인기를 끌고 있다. 값싸고 따뜻한데다 포근한 느낌까지 주는 수면 아이템은…
2009-12-24
“멋-낙상 예방, 함께 잡을 수는 없다”
기온이 영하로 내려가면 거리는 한산해진다. 추운 날씨 때문에 운동이나 나들이를 하는 사람들의 실외 활동이 줄어든다. 관절이나 근육을 사용하는…
2009-12-24
“타인 고통 보면 나도 통증 느낀다”
MBC TV가 방영했던 드라마 ‘다모’의 명대사로 꼽히는 “아프냐, 나도 아프다”가 과학적으로 맞는 말이라는 것이 증명됐다. 타인의 고통을 보면…
2009-12-22
Wii-Fit,가족운동 효과없다
비디오 게임인 ‘닌텐도 위 피트(Wii Fit)’가 온 가족의 신체 활동량을 증진시켜줄 것으로 기대하는 사람이 많지만 실제 효과는 거의…
2009-12-21
비타민제, 많이 먹으면 오히려 해
비타민C나 E 같은 항산화 보충제를 너무 많이 먹으면 운동효과가 줄고, 몸이 항산화제를 만드는 능력을 오히려 떨어뜨린다는 연구 결과가…
2009-12-21
겨울 미용수술에도 주의사항 많다
방학 시즌에 추운 날씨까지 계속되면서 성형외과는 요즘 특수를 맞았다. 여름철 자외선과 습한 날씨, 땀 때문에 꺼리던 성형수술을 겨울이라…
2009-12-20
“뚱보 산타할아버지 살빼세요”
산타클로스는 비만이기 때문에 썰매에서 내려와 걸어야 하고 루돌프와 함께 당근을 먹으면서 살을 빼야 한다는 주장이 공중보건 전문가로부터 제기됐다.…
2009-12-20
하루 녹차 4잔, 우울한 감정 완화
녹차는 이미 많은 사람들이 즐기는 대중적인 차 가운데 하나이지만 다가오는 연말을 맞아 부모님께 녹차를 선물해보는 것은 어떨까? 녹차를…
2009-12-19