스포츠 즐기는 20대 남성 마찰화상 주의!
최근 건강에 대한 관심이 늘면서 레저와 스포츠 등 야외활동이 잦아지고, 집안에서는 런닝머신을 사용하는 사람들이 증가하고 있다. 이와…
운동
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공포의 대상포진 매년 급증...7~9월 특히 조심
체력, 면역력 떨어지기 않게 해야 대상포진에 걸리면 온몸이 쑤시고 아파 신경통이나 디스크로 오인하는 경우가 많다. 이 때문에…
가장 간단 저렴 모기 퇴치법, 선풍기를 써라
여름철의 대표적 불청객인 모기. 사람의 피를 빨고 말라리아, 일본뇌염, 뎅기열, 황열병 등 각종 질병을 옮기는 기피대상 1호인…
저녁형 인간은 나태? 규칙적 운동 거의 못해
남보다 일찍 하루를 시작하는 아침형 인간은 활기차고 활동적인 인간 유형으로 보이는 반면, 늦은 시간까지 잠을 자지 않는…
당신이 활력을 잃게 되는 뜻밖의 이유들
지나치게 민감하고 완벽해도... 잠이 부족하다고 해서 힘이 없고 무기력해지는 것은 아니다. 일상생활에서 정신적으로나 육체적으로 지치게 하는 요소들이…
자세 나쁘면 운동해봐야 시간 낭비
운동을 생활화하는 규칙적인 생활을 유지하고 있다면 건강에 자신만만할 것이다. 운동은 혈류의 흐름을 돕고 불필요한 지방을 태우며 생명을…
서른 살 이후, 운동 않는 여성 유방암 위험↑
신체 활동을 꾸준히 해야 유방암 생존율과 삶의 질이 향상된다는 것은 잘 알려진 사실이다. 하지만 유방암 환자들이 수술…
피부 가꾸기, 바르기보다 바르게 먹는 게 우선
먹지 말고 피부에 양보하라는 유명한 광고 문구가 있다. 좋은 화장품을 바르고 마사지하면 피부 건강에 도움이 된다는 것은…
돈 건강 다 잃는, 중독 같지 않은 중독 4가지
연관 비용 천문학적 액수 중독이라고 하면 알코올이나 담배와 같은 물질에 대한 중독을 떠올리기 쉽다. 사실 미국에서만도 1400만명이…
운동 후 손-발에 생기는 물집 이렇게 막아라
전신운동 효과를 거둘 수 있는 크로스핏이나 로잉(노젓기)머신 운동을 하려면 운동기구의 바를 붙잡고 들어 올리거나 힘을 가하는 동작이…