남자는 위암, 여자의 암 1위는? 암 관찰법 5
지금도 가족이나 친구 중에 암으로 고통 받는 사람이 있을 것이다. 주변을 둘러보면 암 환자가 너무 많다. 우리나라 국민들이…
운동
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英 마클 왕자비, 큰 신발 즐겨 신는 이유
영국 해리 왕자와의 결혼으로 세간의 주목을 받고 있는 영화배우 매건 마클이 이번에는 신발로 화제가 되고 있다. 본인의 발…
장을 튼튼하게 하는 습관 4
전문가들은 “늦은 저녁 고기 회식, 음주, 흡연, 운동 부족, 스트레스 등에 노출된 사람은 남녀노소를 막론하고 누구나 대장암에 노출돼있다”고…
최적의 근무 방식은? 일주일 절반 출근하기
아침에 깨어 허겁지겁 집을 나서 만원 전철에 올라타는 대신, 침대에서 뒹굴다가 느긋하게 운동을 하고 아침 식사를 하는 상상!…
유산소 운동, 조현병 증상 완화한다 (연구)
심장을 강화하는 유산소 운동은 심혈관계 질환을 비롯한 다양한 질병을 예방한다. 기억력을 강화하고 기분을 개선하는 효과도 있다. 정신질환 위험률을…
수명 정확히 계산하는 혈액 검사법 (연구)
미국 예일 대학교 의과 대학 연구팀이 신체의 실제 나이와 앞으로 남은 수명을 비교적 정확히 측정할 수 있는 혈액…
남성도 알아야 할 자궁경부암 관찰법 5
자궁경부암은 우리나라 여성의 암 7위에 올라 있다. 다른 암과 달리 30-40대 젊은 여성의 건강을 위협하는 대표적인 암이다. 연령대별로…
더운 여름철 증가하는 질환 3
하루 최고기온이 33도 이상인 상태가 이틀 이상 계속될 때 폭염주의보가 발령된다. 역대 급 폭염 기록을 살펴보면 지난 2003년…
몸속 독소 씻어내는 먹을거리 6
전문가들은 "몸에 독성 물질이 쌓여도 과일, 채소, 유기농 식품 등을 먹으면 자연스럽게 해독할 수 있다"고 말한다. 우선 대사…
요가, 필라테스...남녀노소에게 "좋다, 참 좋다"
요가와 필라테스가 어린이와 노인까지 전 연령대에 가장 큰 건강 혜택을 주는 운동이라는 주장이 나왔다. '헬스데이' 보도에 따르면, 미국…