찬 날씨에 조심해야 할 '노인성 질환' 3
아침저녁으로 날씨가 심상치 않다. 부쩍 추워진 요즘 같은 때엔 노인성 질환을 특히 주의해야 한다. 기온이 떨어지면 혈관이 수축하고…
운동
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대장암 증가율 위암의 2배, "위험 요인을 없애라"
우리나라에서 암 발생률 1,2위를 다투는 위암과 대장암의 환자 수가 역전됐다. 최근 대장암이 크게 늘면서 위암보다 환자 수가 더…
운동 안 하는 생활, 흡연보다 해로워 (연구)
운동하지 않는 것이 흡연보다 더 해롭다는 연구 결과가 나왔다. 미국 클리블랜드 클리닉은 12만여 명의 환자를 대상으로 1991~2014년 동안…
통증 완화, 감기 퇴치...생강차 효과 5
요즘 같이 일교차가 심할 때는 생강차 한 잔이 좋다. 생강은 몸을 따뜻하게 하는 열을 내는 성분을 함유하고 있다.…
대장암 걸려도 사망률 감소하는 법 (연구)
대장암에 걸렸어도 식습관을 개선하면 사망률을 줄이는데 도움이 되는 것으로 나타났다. 미국암학회(ACS) 연구팀은 대장암 판정을 받은 2801명을 대상으로 식습관…
아침 운동 vs. 저녁 운동, 최상의 선택은?
운동은 아침에 하건 저녁에 하건 건강에 장점이 있다. 문제는 내게 맞는 운동 시간대다. '허프포스트'가 소개한 아침과 저녁 운동의…
혈압, 정상 수준으로 유지하는 방법 3
혈압은 혈액이 혈관 속을 흐르고 있을 때 혈관 벽에 미치는 압력을 말한다. 일반인의 정상적인 수축기 혈압(최고 혈압)은 120,…
지긋지긋한 셀룰라이트, 완전히 없애는 법
몸에 생기는 셀룰라이트는 지방 덩어리가 아니라 신체에 쌓인 독성 물질과 수분이 정상적으로 배출되지 못하고 지방과 엉겨 붙은 일종의…
달리기 vs. 휴식, 기분이 더 좋아지는 건? (연구)
15분간의 휴식과 15분간의 조깅, 둘 중 하고 나면 기분이 더 좋아지는 건 뭘까? 최근 연구에 의하면 짧은 시간…
의대생 절반은 고소득층 자녀
서울 주요 대학의 의과대학 재학생 중 고소득층 자녀가 55%로 절반이 넘는 것으로 조사됐다. 더불어민주당 김해영 의원이 한국장학재단으로부터 제출받은…