복부비만인 남성, 남성호르몬 수치 낮아
발기부전 환자라면 남성호르몬 수치를 높이기 위해 다이어트와 심폐 체력 운동이 도움이 될 것으로 보인다. 남성호르몬으로 알려진 테스토스테론은 정상적인…
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노인이 자신을 젊게 느끼는 순간은?
나이보다 젊다고 느낄수록 오래 산다는 연구 결과가 여럿이다. 그렇다면 어떻게 해야 젊다는 느낌을 가질 수 있을까? 독일의 프리드리히…
경도인지장애, 건망증과도 치매와도 달라...무엇이?
나이가 들면 깜빡깜빡하는 일이 잦아진다. 단순 건망증일 수도 있지만, 동일 연령대에 비해 기억력이 저하된 '경도인지장애'일 가능성도 있다. 경도인지장애는…
뇌종양 환자 가족의 후회, "증상이 보였는데..."
"손이 떨리는 증상이 큰 병이라고 생각하지 못했어요. 그 때 직장 스트레스가 심하다고 얘기한 적이 많아 스트레스가 이렇게까지 나타나나…
의식적으로 깜빡...눈 건강 지키는 법 5
하루 종일 스마트폰과 컴퓨터를 사용하는 현대인들의 눈은 괴롭다. 전자기기에 장시간 노출될수록 눈의 피로는 쌓이고 안구 건조와 시력 저하…
'남성 건강'에 영향을 미치는 의외의 식품들
난임(불임)의 원인 중 남성측 요인이 30-40%를 차지할 정도로 '남성 건강'이 위협받고 있는 가운데 정자에 큰 영향을 미치는 식품을…
여전한 야근...밤잠 놓친 몸 괜찮을까?
법정 근로시간을 단축한 '주 52시간 근무제'가 시행되고 있지만, 변함없이 야간 업무를 해야 하는 사람들이 있다. 이 제도의 혜택을…
푹푹 찌는 날씨에 관절 건강 지키는 비결 7
관절은 기압, 습도, 온도 변화 등 환경에 큰 영향을 받는다. 이 때문에 여름에도 관절 통증을 호소하는 이들이 많다.…
웃기만 해도 5㎏...뜻밖의 다이어트 방법 5
식사량을 줄이고 운동을 더 하고.... 체중을 줄이기 위해 보통 실행하는 방법이다. 하지만 살을 좀 더 빨리 빼기 위해서는…
정신 건강엔 '주 2시간 운동'이면 충분 (연구)
운동은 많이 할수록 좋을까? 적어도 정신 건강에는 그렇지 않다는 연구 결과가 나왔다. 운동이 정신 건강에 도움이 된다는 것은…