병이네... 술 취한 듯 잠들고 깨서도 비몽사몽
잠에 취해 곤드라지는 수면습관을 가진 사람들의 비율이 생각보다 높은 것으로 나타났다. 또 술에 취한 것처럼 곯아떨어지는 사람…
우울증_우울장애
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지방까지? 역시 대단한 비타민C 효능
스트레스도 줄여 이유 없이 피곤하고 피부가 가렵거나 발진이 생기고, 입에 궤양과 설태(백태)가 발생하고 배가 부풀거나 변비나 설사가…
치매라도 걸리면... 평생 건강 위한 팁 6가지
역시 건강이 최고다. 부귀영화를 누린다 한들 몸에 병이나 탈이 많으면 불행한 인생일 수밖에 없다. 치매로 본인은 물론…
떨어지는 낙엽 보며 한잔... 커피의 건강학
절기상 낮과 밤의 길이가 같아지는 추분이 돌아왔다. 해 길이가 짧아지고 기온차가 늘어나면서 아침, 저녁으로 제법 쌀쌀한 가을…
기분 나쁠 때도... 20분 운동하면 12시간 행복
짧은 시간 가볍게 걸어도 효과 운동은 신체 건강에 확실히 좋은 것이다. 그런데 운동이 기분도 좋게 한다는 사실이…
계란 노른자가 특히 여성에 좋은 이유
일부 사람들은 계란 노른자를 떠올릴 때 마다 건강과는 거리가 있다고 생각하는 경향이 있다. 심장병 위험을 이유로 계란을…
낙엽만 봐도 눈물 뚝... 가을 우울증 예방법
운동으로 땀 흘리고 나면 우리나라 성인 8명 중 1명은 일상생활이 어려울 정도의 우울증을 겪은 적이 있는 것으로…
당신도 슈거 블루스? 당분 과잉섭취 징후 5
피곤하고 감기에도 잘 걸리고... 단맛을 내는 당분은 과일과 음료, 빵, 과자 등에 들어있지만 역시 대표적인 것은 설탕이다.…
어린 시절 왕따 경험, 악몽 몽유병 위험↑
어린 시절 왕따 경험, 악몽 등 수면장애 위험 증가 어린 시절의 왕따 경험이 잦은 악몽과 수면 도중 일어나…
어느새 도로 뱃살... 넘치는 가을 식욕 조절법
여름을 겨냥한 반짝 다이어트에 성공했던 20대 직장인 최모씨. 무려 5kg이나 체중을 줄이고 워터파크에서 몸매 자랑한 기쁨이 채…