밤엔 말똥말똥, 낮엔 기진맥진…우울증 환자 4명 중 1명 보인 특징
우울증 환자 가운데 잠을 지나치게 많이 자거나 아침에 심하게 피곤해하고, 밤에 활동적인 경향이 있는 사람들은 증상과 치료 반응에서도…
우울증
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더부룩한데 벌써 식사 시간…과식 후 먹으면 뱃속 진정시키는 식품
과식이나 폭식을 하게 되는 이유는 단순히 식욕이 강하거나 의지력이 부족해서만은 아니다. 배고픔을 조절하는 호르몬, 식습관, 스트레스, 수면 부족,…
‘바다의 우유’ 굴의 건강 효과…남성은 에너지 얻고, 여성은 피부에 좋아
굴은 ‘바다의 우유’로 불린다. 그 이유는 우유처럼 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있는 영양가 높은 식품이기 때문이다. 굴이 제철을…
견과류가 몸에 좋은 이유…꼭 챙겨 먹어야 할 7가지
견과류는 몸에 좋은 불포화 지방과 식이 섬유, 단백질, 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부해 건강에 좋은 식품으로 꼽힌다. 칼로리가…
살찌고 우울해지기 쉬운 폐경기 여성…가뿐하게 기분 좋게 살려면 ‘이것’ 해야
폐경을 겪고 있는 여성들이 운동을 하면 우울증, 불안, 스트레스 문제를 완화하는 데 크게 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.…
우울증 악화인 줄 알았더니… 60대 여성의 자살 충동 부른 ‘침묵의 뇌종양’
우울증을 앓던 60대 여성이 갑자기 자살충동과 환청을 겪어 병원을 찾았다가 뇌종양을 발견한 사례가 보고됐다. 미국 서던일리노이대 의대 정신건강의학과…
“가짜인 줄 알면서도”…로맨스스캠 피해자는 왜 진실을 못 믿을까?
인플루언서 아옳이가 자신의 사진과 여권 이미지가 로맨스스캠에 도용된 정황을 공개했다. 아옳이는 최근 자신의 소셜미디어에 로맨스스캠 피해자로 추정되는 외국인…
“스마트폰 오래 쓰면 우울증?”⋯쌍둥이 2만명 비교하자 달라진 결과
자녀가 스마트폰을 손에서 놓지 못할 때 부모들이 흔히 하는 걱정 중 하나가 "스마트폰을 너무 오래 보면 우울증에 걸릴…
만성 피로 줄이려면?…더 먹어야 할 음식 vs 줄여야 할 음식
하루에 피곤함을 어느 정도 느껴야 정상일까. 일반적으로 건강한 성인이라면 하루 일과를 마친 뒤 어느 정도 피곤한 것은 자연스럽다.…
외롭고 만날 사람도 없다면…우울 불안 없는 삶 약 6년 짧아
만나는 사람이 적은 것과 사람을 만나도 외로운 것은 다르다. 사회적 고립은 다른 사람과의 연결이 객관적으로 부족한 상태다. 외로움은…