“외로우면 건강하게 살기 힘들다는 데”…고독감에서 벗어나는 데 도움 되는 것들
외로움과 사회적 고립이 한 사람의 건강한 삶을 최대 6년까지 잃게 만들 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 툴레인대…
우울증
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건망증과 치매 차이…이 ‘네 가지’는 심각한 치매 위험 신호
방에 들어갔는데 이유를 기억하지 못하거나 누군가의 이름이 기억나지 않거나, 방금 테이블 위에 놓았던 열쇠를 잃어버리거나 하는 일은 누구에게나…
콜라·핫도그·감자칩 4주간 ‘확’ 줄였더니⋯우울증 57%나 감소?
우울증을 10년 이상 앓은 환자들이 4주 동안 콜라·감자칩·핫도그처럼 맛있는 초가공식품을 대폭 줄인 결과, 우울증이 눈에 띄게 좋아졌다는 연구…
우울증 약 줄였더니 불안하고 기분 ‘뚝’⋯“병 재발 아닌 금단 증상일 수도”
항우울제 복용량을 줄이는 과정에서 우울감이나 불안이 심해지면 흔히 우울증이나 불안장애가 재발한 것으로 생각하기 쉽다. 하지만 이러한 증상 악화가…
“시작하고 일주일만 지나도”…운동하면 나타나는 좋은 변화
운동을 시작한 뒤 어느 정도가 지나야 효과를 볼 수 있을까. 전문가들은 “운동 효과는 몇 개월을 기다려야만 나타나는 것은…
걷는 것과 안 걷는 것은 너무 큰 차이…건강에 좋은 걷기 운동 효과 높이는 법
걷기는 신발 한 켤레만 있으면 할 수 있는 간단한 운동이다. 잘만 하면 심장 건강을 개선하고, 면역력을 강화하며 살을…
홍진경 “기억력 떨어졌는데 MRI는 정상”⋯‘이 감정’ 때문이라고?
방송인 홍진경이 기억력 저하로 뇌 검사에서 우울감이 원인으로 지목돼 눈길을 끈다. 최근 유튜브 채널 ‘공부왕찐천재 홍진경’에는 홍진경이 뇌…
하원미 “미국 생활은 평화로운 지옥”⋯‘이 증상’ 고백, 무슨 일?
전 야구선수 추신수의 아내 하원미가 미국 생활 중 느낀 우울한 감정을 털어놨다. 최근 하원미의 유튜브 채널에는 ‘[미국편] 추신수…
황보라 母, 치매인 줄 알았는데 ‘이것’ 진단⋯황혼 육아 때문?
배우 황보라(42)가 어머니의 우울증 진단에 충격을 받았다. 황보라는 지난 1일 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 건망증이 심해진 어머니를…
“살만 찌는 줄 알았는데”⋯패스트푸드가 혈당, 심장까지 위협한다?
패스트푸드는 주문한 음식을 비교적 짧은 시간 안에 간편하게 먹을 수 있도록 만든 음식을 말한다. 대표적으로 햄버거, 프라이드치킨, 피자,…