무병장수의 비결은 생선 속 오메가-3 (연구)
생선을 많이 먹는 사람이 건강하게 오래 사는 것으로 나타났다. 생선 등의 해산물에 들어있는 오메가-3 지방산이 이런 효과를 발휘한다는…
오메가3
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백내장, 녹내장...눈병 예방하는 먹을거리 4
시력은 나이가 들어가면서 점점 나빠진다. 노화로 인한 대표적인 퇴행성 안질환에는 백내장, 황반변성, 녹내장 등이 있다. 이런 퇴행성 눈병은…
전을 위한 변명! 식용유, 맛에도 몸에도 좋다
추석 연휴로 집집마다 전 부치는 냄새로 가득하다. 실제로 1년 중 식용유 소비는 설날 및 추석 연휴가 속해 있는…
견과류 먹는 남성, 정자 질 개선 (연구)
남성이 견과류를 규칙적으로 먹으면 정자의 질이 좋아진다는 연구 결과가 나왔다. 스페인 로비라 비르힐리 대학교 연구진은 18~35세 남성 119명을…
"고스톱, 정말 치매 예방 효과 있나요?"
"자기 할 일을 정해주세요. 매일 하던 일, 취미 생활을 유지해주세요." 가톨릭의대 여의도 성모병원 나해란 교수는 치매를 예방하기 위해서…
심장병 예방에 좋은 5대 영양소
영양소가 풍부한 양질의 음식을 먹어야 무병장수할 수 있다. 세계적인 영양학자 칼 파이퍼 박사는 "적당한 양의 영양소를 음식을 통해…
수험생의 눈 피로, 이렇게 풀어요
수학능력시험이 어느 덧 20여일 앞으로 다가왔다. 수험생들은 남은 기간 집중력을 높이고 최상의 컨디션을 유지하기 위해서는 무엇보다 건강관리가 중요하다.…
눈물 나도, 안 나도 안구건조증일 수 있다
스마트기기와 컴퓨터 사용이 늘면서 떠오르는 질병이 있다. 바로 안구건조증이다. 피로와 고통이 가중된 안구는 어떻게 치료해야 할까. 안구건조증은 다인성…
국민질환 ‘안구건조증’, 연령별로 원인 달라
일교차가 벌어지면서 신체 면역력이 떨어지기 쉬운 시기다. 면역력이 저하되는 환절기에는 각종 질병에 걸리기 쉽다. 특히 외부환경에 노출돼있는 눈은…
화가 많이 늘었다면, 치매 가능성↑
노인들이 가장 두려워하는 질환 중 하나는 치매다. 기억이 점점 사라지는 이 질환에 걸리면 환자 본인은 물론 보호자까지 짊어져야할…