손톱이 알려주는 건강 적신호 5
손톱 상태는 건강 전반에 관한 실마리를 제공한다. 때로 간이나 폐, 심장에 문제가 생겼을 때 손톱에도 이상 증상이 나타난다.…
염증
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“위염, 지방간은 흔한데..” 무시하면 위험한 이유
정기검진을 하면 위염, 지방간 판정을 받는 사람들이 많다. 잦은 스트레스와 자극적인 음식, 과도한 동물성지방 섭취, 흡연 등이 영향을…
신규확진 562명 “누적 확진자 7만명 넘었다”
국내 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 신규확진이 전날(537명)보다 25명 증가한 562명 발생, 이틀째 500명대를 유지했다. 지난해 1월 20일 코로나…
류머티스 관절염 완화하는 생활습관 6
류마티스 관절염은 관절의 활막(관절 주머니의 속을 싸고 있는 막)에 생기는 만성염증을 특징으로 하는 만성염증성 질환이다. 발병 기전(병이 커지는…
건강에 유익한 1분 습관
아무리 바빠도 1분 정도 여유시간은 가능하다. 대수롭지 않게 보일지 몰라도 1분만 투자하면 몸과 마음에 득이 되는 아주 작은…
올해 베스트 건강식, 또 이 식단이 뽑혔다
지중해식 식사가 4년 연속 전문가들이 뽑은 건강을 위한 최고의 식사 방법으로 꼽혔다. 미국 뉴스매거진 'U.S 뉴스 & 월드…
감귤을 먹으면 생기는 뜻밖의 몸의 변화
요즘 흔한 감귤에는 의외의 성분이 들어 있다. 감귤은 비타민 C가 풍부한 것으로 잘 알려져 있지만, 골다공증 예방과 염증…
신규확진 537명 “사망자 25명, 양성률 1% 아래”
국내 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 신규확진이 전날(451명)보다 86명 증가한 537명 발생했다. 사망자는 25명 늘어 누적 1165명이고 위중-중증 환자는…
피해야 할 장내 유익균 죽이는 습관들
장에는 40조개가 넘는 세균이 거주한다. 이 미생물들이 건강한 조화를 이뤄야 우리 몸도 건강해진다. 장이 건강하면 신진대사를 원활하게 유지되고…
美 코로나 환자, 병실서 "마스크 써달라" 호소
미국 플로리다 주에 거주하는 한 남성이 병원 침실에 앉아 마스크를 제발 써달라고 간곡히 요청했다. 척 스테이시(50)라는 이 남성은…