45세 오윤아, ‘콜라병’ 웨딩드레스 자태…10년 넘게 ‘이 운동’한 덕분?
배우 오윤아(45)가 아름다운 웨딩드레스 자태를 뽐냈다. 오윤아는 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 “뭐를 골라야”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 올렸다. 사진…
엉덩이 근육
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중년 여성의 엉덩이 “구부정 자세 막는다”… 가장 나쁜 생활 습관은?
엉덩이 근육이 탄탄하면 나이 들어 생명을 구할 수 있다. 다소 과장된 표현이지만 그만큼 중요한 역할을 한다는 의미이다. 누구나…
중년 여성의 엉덩이 근육 어떻게 지킬까…혈당 관리에도 좋은 식습관은?
50세가 넘으면 본격적으로 근육이 줄기 시작한다. 엉덩이 근육도 예외가 아니다. 엉덩이는 온몸 건강에 큰 영향을 미친다. 상체와 하체가…
채림, 애플힙 만드나?...탄탄 근력 운동, 뭐하길래?
배우 채림이 운동 일상을 통해 탄탄한 하체 근육을 공개했다. 19일 배우 채림은 자신의 소셜미디어를 통해 "gym 휴무일 때…