식욕억제하면 인슐린처럼 당뇨관리 가능
식욕억제 호르몬인 렙틴이 당뇨병 관리에 인슐린과 같은 효과를 낼 수 있는 것으로 나타났다. 미국 텍사스대학 사우스웨스턴 의료센터 로저…
어깨
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자전거인구 5백만 명, 알고 타야 건강에 도움
네이버 카페 ‘자전거로 출퇴근하는 사람들’의 회원 김진영(35, 가명)씨는 자전거 타기를 시작한지 5년째다. 혈압이 높고 비만이었던 김 씨는 하루도…
사무실 목디스크 예방 스트레칭 하는 법
하루종일 컴퓨터 앞에 앉아 일을 하는 그래픽 디자이너 김모씨(36)는 목을 앞으로 쭉 뺀 자세로 하루 종일 일하고 나면…
임신한 아내를 위한 사랑법 5가지
“한밤 중 먹고 싶다는 음식 사다주는 게 전부는 아닐텐데….” 3월에 아버지가 되는 민모(28)씨는 출산을 한 달 앞두고도 임신…
한국인, 스피드스케이팅도 잘하는 이유
세상에는 두 가지 종류의 사람이 있다. 결전의 순간 긴장감이 머리꼭지까지 올라도 평소보다 더 좋은 기량을 펼치는 사람과 평소만큼…
남성도 ‘하이힐’ 신는 시대...높이 주의
강남의 한 카페에서 만난 대학생 김인규(남.24.가명)씨와 이주영(남.23.가명)씨는 요즘 유행하는 목이 높이 올라오는 운동화를 즐겨 신는다. 그러나 두 사람이…
설 연휴 아내의 눈높이에 맞는 남편은?
“음식이 뭐 이래, 김치가 제일 맛있다.” “조기 이거 수입산 잘못 산 거 아니야?” 서울에 사는 30대 주부 김명혜씨는…
귀경길 부부싸움 어떻게 피할까
설을 맞아 고향에 온 조태훈(51, 경기 수원시)씨는 귀경길만 생각하면 마음 한 구석이 멍든 것 같다. 9시간 가깝게 걸리는…
귀경길 운전 “졸음을 이기려 하지말라”
공식적으로 사흘밖에 되지 않는 짧은 설 연휴기간. 국토해양부가 예상한 이번 설 이동인구는 2500만 명이었다. 귀경을 앞둔 지금 대전에서…
깨진 생활리듬, 연휴 후유증 극복하기
토 일 월 주말을 낀 설 연휴는 휴가처럼 긴 연휴를 생각했던 직장인들에게는 너무 짧았다. 그 동안 고향은 다녀…