적당히 햇빛 쬐면 비만 당뇨 예방 효과
적당한 양의 햇빛 노출, 비만과 당뇨예방에 도움 적당한 양의 햇빛 노출은 비만과 당뇨병 위험을 줄일 수 있다는 연구결과가…
암
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건강에 좋다고 과도하기 쉬운 4가지
오히려 부작용 초래 건강에 좋은지 나쁜지를 알기가 어려울 때가 있다. 과학적인 연구결과도 어느 때는 달걀이나 커피가 좋다고 했다가…
술도 안 먹었는데 얼굴이...안면홍조 예방법
자외선 철저히 차단해야... 수시로 얼굴이 화끈거리며 붉어지는 안면홍조는 결코 반갑지 않은 증상이다. 특히 일교차가 크고 점점 쌀쌀해지는…
‘애물단지’ 허리둘레 줄이는 9가지 방법
허리와 배꼽 주위를 둘러싼 지방은 건강에 매우 위험할 수 있다. 이 지방은 신체의 주요 장기 주위에 축적되기…
노부모 건강을 위해 자녀가 챙겨야 할 일들
자녀가 성인이 될 때까지 양육하고 보살피는 몫은 부모에게 있다. 하지만 부모가 나이가 들면 돌보고 조력하는 역할은 자녀에게로…
녹차, 두뇌 활성화...기억력 손상도 막아준다
퇴행성 질환 저지 효과 녹차의 건강 효과는 한두 가지가 아니다. 녹차는 만성 염증 질환을 예방하는 데 효과적이며…
생명의 물, 건강하고 안전하게 마시는 법
날씨가 쌀쌀해지면 물을 잘 마시지 않는 사람들이 있다. 날씨가 더울 때는 자연히 물에 손이 가지만 추운 날씨에는…
암, 비만, 우울증까지? 스마트기기 불빛 논란
스마트 기기 불빛과 관련한 다양한 연구 주목 스마트 폰, 태블릿 PC, 랩 탑 등의 인공 불빛에 대한…
“유방암부터 탈모까지” 호박의 효능 4가지
비타민, 미네랄, 항산화제 등 풍부 호박은 시장에서 흔히 볼 수 있는 채소지만 각종 영양소가 풍부한 보약 같은…
술 몇 잔에 홍당무 되는 사람 식도암 위험
알코올 분해 효소 부족 때문 술을 마시면 얼굴이 빨개지고 심지어 상체가 살갗을 태운 것처럼 붉어지는 사람들이 있다.…