외로움 타는 사람, 면역기능 뚝 ↓
체내 염증에도 취약 외로움은 심리적으로 나쁜 영향을 미치는 것을 넘어서 신체의 면역기능까지 해치는 것으로 나타났다는 연구결과가 나왔다. 오하이오…
심혈관
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스모그 일 때 바깥에서 ‘이것’만은 절대 안 돼!
마스크 착용, 손 씻기 필수 서울에 사는 장상덕(38) 씨는 최근 날씨가 풀려 집 근처 공원에서 가볍게 운동을 하고…
심장스텐트 시술 후 재발 예측 가능해져
서울대 김효수 연구팀, ALP 수치 활용 스텐트 시술을 받은 심장동맥(관상동맥) 질병 환자의 예후를 예측하는 새로운 지표로 ‘혈중 알카라인…
심혈관 질병 피하는 방법 총정리
예방 생활수칙과 좋은 식품 우리나라 국민 4명 중 1명이 이 질병으로 숨진다. 전체 사망 원인 중 암에 이어…
‘회식→뱃살→허리 통증’ 고리 끊는 방법
식이요법·유산소운동 등 우리나라 국민 특히 남성들은 점점 살이 찌고 있다. 보건복지부의 ‘2011년 국민건강영양조사’에 따르면 비만 성인이 연간 30~40만…
세계적 예방 의학자가 추천한 건강기능식품은?
오메가-3·비타민 C,D,E·녹차·마늘… 미국 UCLA 의과대학을 나온 듀크 존슨 박사는 세계적인 예방 의학자다. 그는 예방의학 전문 기관인 ‘뉴트리라이트 건강연구소’에서…
다이어트, 여름보다 겨울이 더 좋은 이유는?
추운 날씨, 칼로리 소모 더 많아 땀을 뻘뻘 흘리는 여름에는 체중이 많이 빠지는 느낌이 든다. 반대로 쌀쌀한 바람이…
눈의 노화를 막는 방법은?
최근 평균수명이 크게 늘어나면서 건강한 노년을 위해 자신의 몸을 관리하는 등 건강관리에 신경을 쓰는 사람들이 늘어나고 있다. 지난…
초경 시기 보면 얼마나 살찔 지 알 수 있다
심혈관 질환 위험성 예측 가능 첫 생리 시기가 성인기의 비만도, 허리둘레, 체질량지수와 관련이 있으며 이로 인한 심혈관질환 위험성도…
암 생존자 고혈압 관리, 더 철저해졌다
서울대병원·국립암센터 연구 결과 고혈압이 있는 암 생존자들이 일반 고혈압 환자보다 혈압 관리를 더 철저하게 하고 있는 것으로 나타났다.…