옷 사이즈 아닌 체형이 건강에 관건
사람의 체형은 몇 가지 유형으로 나뉜다. 그런데 이러한 체형 타입에 따라 질병 발병 위험이 다르다는 연구결과가 나왔다. 영국…
심장
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얼굴 피부 좋아지게 하는 식품 7가지
얼굴색을 좋아지게 하는 식품이 있다. 이런 식품들은 주름살이 덜 생기게 하고 피부가 건조해 지거나 민감해지는 등의 노화 현상을…
일상에서 칼로리 태우는 방법 5가지
체중을 줄이고 몸매를 알맞게 유지하려면 운동은 꼭 해야 한다. 하지만 바쁜 현대인들은 운동을 많이 할 시간을 내기가 좀처럼…
남성과는 다른 여성 심장마비 징후
심장마비 증상은 남녀 간에 차이가 있는 것으로 알려져 있다. 전문가들은 “가슴에 코끼리가 앉아 있는 것 같은 심한 고통은…
나쁜 콜레스테롤만 콕 제거하는 식품
심장질환을 일으키는 주범으로 꼽히는 게 나쁜 콜레스테롤로 불리는 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL)이다. 콜레스테롤은 우리 몸에서 일부 호르몬과 비타민D를 생산하는…
심장병 전문가의 건강 비결은 무엇일까
건강한 생활은 튼튼한 심장을 기반으로 한다. 심장이 건강하면 전반적인 심신 향상에 도움이 된다. 그렇다면 심장 건강에 대해 그…
흡연 여성의 피임 방법은?
여성들의 흡연율이 전 세계적으로 증가하면서 건강한 임신을 고민하는 여성들도 늘어나고 있다. 이탈리아 밀라노 대학 연구진에 따르면 유럽연합 27개…
나이 들면 '남성'에게 일어나는 변화 5가지
키가 작아지고 근육량이 줄어들며 골밀도는 낮아진다. 오감도 무뎌진다. 나이가 들면서 겪게 되는 신체의 변화다. 몸의 다른 부분과 마찬가지로…
몸짱 되기 막는 잘못된 운동 방법
꾸준히 운동을 하고 건강식을 먹고 충분히 잠을 자는 데에도 멋진 몸매를 갖는데 이렇다 할 효과를 보지 못하는 경우가…
정월대보름 왜 오곡밥일까 "당뇨, 비만 예방 효과"
정월대보름은 명절의 하나로 음력 정월보름날(1월15일)을 말한다. 오늘(11일)이 정월대보름이다. 정월대보름에는 예로부터 한해의 액운을 막고, 풍요를 기원하기 위해 다섯 가지…