식중독 예방에 좋은 먹을거리 5
식중독이란 병원균을 비롯해 미생물 독소, 화학 물질 및 기타 독성 물질에 오염된 음식을 먹은 뒤 발생하는 질병을 말한다.…
식물
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몸속 독소 씻어내는 먹을거리 6
전문가들은 "몸에 독성 물질이 쌓여도 과일, 채소, 유기농 식품 등을 먹으면 자연스럽게 해독할 수 있다"고 말한다. 우선 대사…
몸무게 5% 줄면 어떤 일이 벌어질까?
체중을 줄이는 목적은 20대 몸매를 유지하는 데만 있는 게 아니다. 단 몇 킬로그램을 줄이는 것만으로도 건강상 여러 긍정적인…
눈에 안 보이지만...건강 위협하는 실내 오염원은?
가스레인지로 요리를 할 때, 담배를 태울 때 공기 중에는 보이지 않는 다양한 유해물질이 발생한다. 일상에서 무심코 사용하는 용품과…
반복되는 통증, 편도선 수술 꼭 해야 할까
직장인 김 모(여, 35세)씨는 감기 후 열이 나고 목이 아프면 이내 편도염을 떠올린다. 음식을 삼키기 힘들 때도 있고…
중년 이후 건강 관리법 3
우리 몸의 노화는 대체로 30세 이후로 진행된다. 노화는 신체 구조의 변화, 생리적 기능 저하, 면역력 저하 등 다양한…
고기만 먹으면 땀이 비 오듯? 범인은 단백질!
고기만 먹으면 유독 땀이 많이 난다는 사람이 있다. 이는 불판 때문이 아니라 고기 때문이다. 우리나라에서는 익숙한 개념이 아니지만,…
암 환자의 식사를 보면 암 예방이 보인다
위암 환자는 식사를 어떻게 할까. 암 환자의 빠른 회복을 위해서는 무엇보다 식생활이 중요하다. 이들은 퇴원 후에도 위암 전문…
근질근질 따끔따끔...치료 필요한 피부 트러블은?
피부는 외부로 노출된 신체기관인 만큼 트러블이 잦다. 가렵거나 따갑기도 하고 부풀어 오르거나 붉어지기도 한다. 건강한 성인 남녀에게도 흔히…
가려운 항문 질환, 비데와 좌욕으로 예방 가능
항문 주변이 불쾌하게 가렵거나 타는 듯이 화끈거리는 질환을 항문 소양증이라고 부른다. 치루, 치핵 등 여러 항문질환이나 당뇨병, 황달,…