“나쁜 기억 지우려면 카레를 먹어라”
심리장애 치료에 도움 될 듯 기분 나쁜 기억을 지우려면 카레 요리를 먹으면 될 것 같다. 카레의 주성분인 커큐민이…
스트레스
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부러운 먹방 아이... 우리 아이 편식은 어쩌나
이유식 턱받이를 목에 두르고 마시멜로처럼 말랑말랑해 보이는 앙증맞은 손으로 야무지게 밥을 떠먹는 아이. 이런 모습을 보고 흐뭇하지…
운동 않고 TV만 보는 여성 우울증 위험↑
발병 위험 20% 높은 것으로 나타나 우울증, 즉 우울장애는 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지…
“새해 운동계획 ‘작심삼일’ 내 탓만 아니다”
새해 들어 가장 마주하기 싫은 사자성어가 작심삼일이다. 건강을 위해 살을 빼기로 결심했다가 일주일도 안 돼 방구석에 늘어져 있는…
아동학대사건 아이에도 부모에도 트라우마
네 살배기 딸을 둔 주부 이모씨는 최근 놀란 가슴을 쓸어내려야만 했다. 조수석에 아이를 태우고 가다 난생처음 교통사고를 당했기…
“환자 심리 안정” 병원 ‘기능성 음악’ 잇단 도입
병원이 달라지고 있다. 이제 첨단 의료기술만으로 고객인 환자를 감동시킬 수 없기 때문이다. 장기적인 불황을 타개하기 위해 환자…
긴장 풀고 편안해지는 묘한 방법 5가지
우스꽝스런 표정 만들어도... 긴장을 풀고 초조감을 없애면 편안한 상태가 된다. 심신이 편안해야 건강도 향상된다. 미국의 건강 정보잡지 프리벤션이…
내게만 들리는 소음...이명, 최근 2배 급증
심리 상담, 소리치료 필요해 이명은 외부로부터 소리의 자극이 없는데도 사람의 귀 혹은 머릿속에서 느끼게 되는 소리이다. 귀에서…
예능 보며 히히히... TV, ‘힐링 상자’ 될 수도
90년대 인기가수들이 한 자리에 모여 당시 유행했던 노래를 부르니 어린 한때와 재회한 기분이 든다. 언제부터 패기와 열정을…
손발 에는 듯한 통증...레이노증후군 예방법
장갑, 두꺼운 양말 착용 도움 기온이 뚝 떨어진 날씨에 손발이 유난히 찬 사람들이 있다. 하지만 손발이 차고…