식사 조절과 운동...살 뺄 때 더 중요한 것은?
병행해야 효과 만점 “적당히 먹고 반드시 운동 한다.” 다이어트에 나선 사람들이 주문처럼 하는 말이다. 그렇다면 살을 빼는 데…
스트레스
12,150 개의 기사가 있습니다.
골다공증은 여자만? 이런 남자 더 위험
뼈가 약해지는 질환인 골다공증은 폐경 후 여성에게서 많이 나타난다. 그래서 여성 질환으로 인식되는 경향이 있는데 최근 연구에 따르면…
믿을 건 면역력이라는데... 뭘, 어떻게 먹을까
메르스(중동호흡기증후군)가 좀처럼 수그러들지 않으면서 면역력이 계속 화두로 떠오르고 있다. 환절기 때마다 감기나 독감에 걸리는 것은 몸의 면역력이…
다어어트 하는 사람이 명심해야 할 5가지
다이어트 유경험자라면 체중 감량이 쉽지 않다는 사실을 체감할 것이다. 다이어트 성공 사례나 유명인의 다이어트 비법을 보면 자신이…
대머리 스타도 많은데... 남성 탈모 극복 법 5
금연, 치료약 복용... 미국탈모협회에 따르면 50대 남성의 85%가 탈모의 전 단계인 모발이 심하게 가늘어지는 현상을 겪는다. 이런 남성…
박원순 시장의 메르스 결단, 어떻게 봐야하나
노환규 전 의협회장의 ‘의학적 견해’ 정치적 견해를 가급적 배제하고 의학적 견해를 중심으로 이 글을 올립니다. I.…
작으면 암 잘 안 걸린다? 키와 여성 건강
크면 심장, 정신력 튼튼해 키와 여성 건강 간에는 상관관계가 몇 가지 있다. 하지만 키가 얼마나 돼야 건강에 완벽하게…
사무직 근로자 최소 2시간은 서서 일해야
네팔에는 살아있는 여신으로 불리는 ‘쿠마리’가 있다. 10세 이하 여아 중 한 명을 선정해 신으로 추대하는 것인데 이를…
마음을 곱게 써야... 이타심 있는 아이 더 건강
이타적인 행동을 하는 아이일수록 건강하다는 연구결과가 나왔다. 또 이러한 이타심은 고소득층 가정보다 중산층 가정의 아이들에게서 흔하다는 점도…
“역시 명약” 운동으로 고칠 수 있는 병 7가지
엔도르핀, 도파민 분비 운동은 최고의 명약으로 꼽힌다. ‘운동 치료’의 저자인 조든 메츨 의학박사는 “미국만 해도 수백만 명의…