심근경색 뇌졸중 피하려면 스트레스 덜 받아야(연구)
심근경색, 뇌졸중 등을 피하려면 스트레스를 덜 받는 게 좋다. 과도한 스트레스가 심근경색 혹은 뇌졸중을 유발하는 이유가 밝혀졌다. 미국…
스트레스
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건강검진이 건강을 해친다? 불편한 진실
질병의 조기 발견을 위해서는 정기적인 건강검진이 도움이 된다. 특히 암은 초기에 증상이 없는 경우가 많아 검진이 매우 중요하다.…
남성이 여성보다 몸무게 줄이기 쉬운 이유
체중을 감량할 땐 남성이 여성보다 노력 대비 좋은 결과물을 낸다. 이는 남성이 체중을 조절하기 유리한 신체조건을 가지고 있기…
위경련- 설사 등 배탈 났을 때 좋은 식품 5
위경련이나 메스꺼움, 설사 등의 증상과 함께 배에 탈이 나면 일상생활을 하기조차 힘들게 된다. 배탈이 나면 죽 같은…
잘 깨고, 마렵고... 50대면 겪는 수면장애
최근 수먼장애를 겪는 사람들이 늘고 있다. 이로 인해 하루 종일 컨디션이 저하되는 등 전체 생활 습관이 흔들릴…
설탕 마구 먹으면... 몸 망가지는데 45분!
●정은지의 만약에(4) 요즘 여기저기서도 ‘설탕’ 타령이죠? 최근 영국이 2018년 4월부터 ‘설탕세(Sugar Tax)'를 도입하겠다고 발표해 세계의 이목이 집중됐습니다.…
전문가들이 꼽는 불면증 요인과 해결법
수면은 ‘과학’이다. 화학적이고 물리적인 요인이 신체변화와 생활패턴에 영향을 미쳐 수면의 양질을 결정하기 때문이다. 잠을 방해하는 요인을 물리치고…
수영이 좋은 운동으로 꼽히는 5가지 이유
운동은 건강을 지키고 삶의 질을 높이는 필수조건이다. 하지만 지루하고 부상을 입었다는 등의 이유로 포기하는 사람들이 적지 않다.…
울트라 마라톤 왜 하느냐? 혹독할수록 기분이...
전형적인 마라톤보다 훨씬 더 긴 거리를 달리는 마라톤을 ‘울트라 마라톤’이라고 한다. 밤새 달리거나 휴식을 취해가면서 며칠씩 달리기도…
성소수자 중에서도 양성애자, 불안장애 최고
성소수자 중 특히 양성애자가 불안장애를 경험할 가능성이 가장 높다는 연구결과가 나왔다. 성정체성을 기준으로 평가했을 때 그 어떤…