딱지, 거스러미... 잡아 뜯는 습관도 병이다?
피부 잡아 뜯기 한 번 안 해본 사람은 없을 것이다. 보기 흉한 딱지가 앉았을 때, 피부껍질이 일어났을…
스트레스
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조현병 환자는 아침에 깰 때 다르다(연구)
조현병(정신분열증)을 앓고 있는 사람은 스트레스 호르몬 수치가 정상인과 다르게 나타난다는 연구결과가 나왔다. 스트레스 호르몬 수치를 분석해 정신분열증의 조기진단…
날씨가 당신의 건강에 미치는 영향 5가지
날씨가 흐리고 우중충한 날에는 잠자리에서 나오기가 싫고 몸이 찌뿌듯하게 느껴지기 쉽다. 이처럼 날씨는 사람의 건강과 웰빙에 주요한 영향을…
개방적인 사람, 슬픈 음악에 털 쭈뼛 선다 (연구)
음악을 듣거나 영화를 보다가 몸서리가 친다거나 한기를 느낄 때가 있다. 이럴 땐 머리카락이 쭈뼛 선다. 음악 선율이 지나간…
만성피로증후군은 일반 피로와 어떻게 다를까
장기간 피로가 지속되는 만성피로증후군에 시달리는 사람들이 늘어나고 있다. 만성피로증후군은 일반 피로와 어떤 차이가 있을까. 수많은 질병이 원인조차…
“20분마다 물 한 컵”... 더운 날 운동법 3가지
이번 여름에는 사상 최악의 더위가 예상되고 있다. 그렇다면 여름철 운동은 어떻게 하는 것이 현명한 방법일까. 여름은 높은…
편두통 심한 여성, 에스트로겐 급감 증상
심한 편두통을 앓는 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 월경 전날 에스트로겐 호르몬 수치가 급격히 감소한다는 연구결과가 나왔다. 연구를…
실명 위험 높이는 안질환 3가지와 예방법
소리 없이 찾아와 실명까지 이르게 한다. 무서운 안질환 3가지가 있다. 황반변성, 녹내장, 당뇨망막병증은 ‘3대 실명질환’으로 알려져 있다.…
의아하지만... 과학자들이 증명한 살빼기 전략
체중을 조절하려면 꾸준한 식이요법과 운동을 실천하는 성실한 태도가 무엇보다 중요하다. 하지만 다이어트의 효율을 높이기 위해선 나름의 전략을 더하는…
혈압을 쉽게 낮출 수 있는 방법 3가지
고혈압이 ‘침묵의 살인자’로 불리는 이유는 여러 가지 합병증 때문이다. 고혈압은 아무런 증상이 없다가 어느 순간 뇌와 심장,…