“조명이 무서워” 두통 환자 빛 공포증 시달린다
날이 어둑어둑해져도 실내조명을 잘 켜지 않는 사람들이 있다. 성격이 어둡고 침울하다는 오해를 받지만 사실상 빛을 두려워하는 ‘광선공포증’ 때문이다.…
스트레스
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박하선 류수영 부부의 집밥 “대장암 예방에도 도움”
박하선이 류수영을 위해 요리한 집밥이 주목을 받고 있다. 지난 1월 결혼한 배우 커플인 박하선과 류수영은 SNS를 통해 신혼생활을…
만성 스트레스 완화하는 방법 3가지
만성적인 스트레스가 있으면 육체와 정신의 건강에 심각한 악영향이 미친다. 하지만 스트레스를 일으키는 환경을 바꾸기는 쉽지 않다. 자신이 스트레스에…
이태임, 후유증 없을까. 효과적인 체중 감량법은?
배우 이태임의 혹독한 다이어트 방법이 화제다. 이태임은 11일 방송된 MBC 에브리원 ‘비디오스타’에 출연, 하루 세 끼를 밥 한…
스트레스 해소용으로 ‘관계’하는 사람의 심리(연구)
과도하게 성생활에 집착하는 사람들 가운데 스트레스를 이겨내기 위해 성관계를 선택한다는 연구결과가 나왔다. 이들은 성욕을 억제할 수 없으며 자신들의…
고강도 신체활동 자주 하면 행복감 높다(연구)
숨이 차고 심장이 빠르게 뛰는 고강도 신체활동을 자주 할수록 '행복하다'는 느낌이 증가한다는 연구결과가 나왔다. 이 같은 신체활동에는 달리기나…
자꾸 음식이 당기는 ‘다식증’은 건강 이상 신호
우리 몸은 음식을 연료로 사용하기 때문에 때가 되면 배꼽시계를 울리며 연료를 넣어달라는 신호를 보낸다. 하지만 식사를 하고 난…
지끈지끈 편두통 없애는 방법 4가지
일반적으로 편두통은 머리의 한쪽에서 나타나는 두통을 가리키는 말로 사용된다. 그러나 의학적으로 편두통은 일측성, 박동성 통증이 일정 시간 이상…
광선요법, 남성 성욕 높일 수 있다(연구)
주로 계절성 우울증을 치료할 때 쓰는, 인공 빛을 쬐는 광선요법이 남성의 성욕을 증진할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.…
긍정적인 사람들의 좋은 습관 6가지
일상의 삶이 마냥 행복하기만 한 사람은 없다. 행복해 보이는 이면에 상실감과 패배감이라는 무의식이 깔려있는 경우가 많다. 그런데 힘든…