스마트폰 시대... 눈 건강 지키는 법 5가지
스마트폰, 태블릿PC 등의 확산으로 현대인의 눈은 지하철, 버스 안에서도 쉴 틈 없이 ‘모니터 종속 형’으로 바뀌고 있다.…
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‘관계’ 중에도 스마트폰... 휴대폰 중독 시대
최근 전 세계적으로 스마트폰 중독이 사회문제화 되고 있는 가운데 호주인 100만여명은 ‘관계’ 중에도 휴대폰을 사용한 경험이 있는…
“애인과 SNS로 소통하면 더 자주 싸운다”(연구)
애인과 SNS, 스마트폰 등 온라인으로 연락을 주고받는 일은 매우 흔하다. 최근, 이런 온라인 매체를 통해 의사소통하면 연인관계를…
“지나치게 많이 찍는 셀피(사진), 피부 노화 촉진”
셀피(스스로 자신의 모습을 찍은 사진)를 지나치게 많이 찍으면 피부 노화가 촉진된다는 주장이 나왔다. 최근 영국 런던에서 개최된 미용…
연애할 때의 질투심이 정상인 이유 3가지
시기와 질투는 불순하고 추악한 마음일까. 매일 이 같은 감정에 과잉 몰두하면 모를까, 그렇지 않다면 정상적인 감정 상태의…
한 시간 이상 음악 들으면 “머리 너무 아파”
이어폰을 꼽고 스마트폰이나 MP3 같은 휴대장치를 이용해 너무 큰소리로 음악을 들으면 청력이 약해진다는 경고가 많다. 이와 관련해…
젊은 노안 막고 눈 건강에도 좋은 식품 7
늙어 시력이 나빠지는 것을 노안이라고 한다. 그런데 최근 노안 환자 중 3,40대가 거의 절반에 육박하는 것으로 나타났다.…
“숙면하려면 침실에 늦게 들어가라”(연구)
불면증 환자 대부분 '잠을 자야 한다'는 강박관념 때문에 잠자리에 일찍 들어가는 편이다. 그러나 최근 연구에 따르면, 잠자리에…
“매일 먹는 음식, 사진으로 찍어볼까요?”
건강 전문가들은 종종 ‘음식일기’를 기록하라고 조언한다. 그런데 요즘처럼 스마트폰으로 누구나 사진을 찍을 수 있는 시대에 굳이 음식일기를…
몸짱 남녀 되려면 지켜야 할 원칙 4가지
근육질의 멋진 몸매를 만드는 것은 단순히 살을 빼는 것과는 전혀 다르다. 근육을 만들려면 적절한 식이요법을 계획해야 하는 것은…