밖에서 많이 노는 아이, 근시 확률 줄어
근시는 굴절에 이상이 생겨 물체의 상이 망막 앞쪽에 맺히는 것으로 먼 거리에 있는 물체를 뚜렷하게 볼 수 없는…
스마트폰
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나쁜 일상습관이 치질 위험 높인다
#. 직장인 박 씨(45)는 얼마 전 치질 수술을 받았다. 의사의 소견으로는 잘못된 생활 습관의 영향이 컸다. 화장실에서 스마트폰으로…
개학기, 학교에서 아동 건강관리는 이렇게
개학기에는 아이뿐 아니라 학부모들도 분주해진다. 특히 많은 아이들과 한 공간에서 공동생활을 해야 하는 아이들의 건강에 신경이 쓰인다. 교실은…
찢어진 목 디스크, 저절로 아문다
"허리와 목·어깨 통증으로 고생하는 분이 많습니다. 그런데 그분들 가운데 상당수가 바른 자세, 좋은 운동만으로 상태가 호전될 수 있어요.…
스트레스 감소 등...자세 교정하면 어떤 일이?
비뚤고 구부정한 자세를 고치면 어떤 일이 벌어질까. 최근 서서 일하는 책상 '스탠딩 데스크'의 효과가 과장됐다는 연구결과가 나왔다. 그보단…
디스크, 허리를 C자로 펴라!
목 디스크 살리는 백년 목 10계명의 제2계명은 "앉을 때도 요추 전만을 최대한 유지하라!"라는 것이다. 가능하면 등받이에 요추 전만을…
설 명절 잔소리, 잘하는 방법
"어느 대학 갔니?", "살 좀 빼야지", "아직 놀고 있니", "사귀는 사람은 있냐." 이번 설에도 잔소리가 싫어 친지 만나는…
코메디닷컴, ‘백년 허리’ 정선근 교수 북 토크쇼 개최
건강 분야 베스트셀러 ‘백년 허리’, ‘백년 목’의 저자 정선근 서울대학교 재활의학과 교수가 독자와의 만남을 가진다. 건강 의료 콘텐츠…
빛 공해, 인체 건강에 해로운 이유
첨단 과학기술의 발달로 우리는 심야에도 환한 조명 아래 낮과 같은 생활을 영위할 수 있다. 뿐만 아니라 각종 모바일…
가로냐 세로냐...목주름 의미 서로 달라
얼굴이 팽팽해도 목을 보면 나이를 알 수 있다? 여기엔 한 가지 오해가 있다. 관리를 잘하면 달라지는 얼굴과 달리…