여자들이 질색하는 남자의 유형 5가지
잘생긴 용모가 다가 아니야... 남자의 진정한 매력은 하얀 치아와 멋진 미소, 헤어스타일, 수영선수 같은 몸매 이상의 것에서 나온다.…
수영
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유산소 운동, 20%의 인간에겐 ‘시간 낭비’
유전자가 인체 산소 소비량 좌우 같은 운동을 해도 그 효과는 사람마다 다를 수 있다. 이와 관련해 같은…
“과일 2, 채소 5개는 꼭” 암 환자 하루 식단
소화기암학회-임상영양학회, 제1회 소화기암 환자 위한 바른 식단 캠페인 개최 강연, 상담, 전시로 암환자 영양관리 정보 제공... 암환자…
극외측디스크? 최근 3,40대 직장인에게 증가
허리디스크보다 통증 심해 전 인구의 80%가 일생에 한번 이상 경험하는 질환이 요통 즉 허리통증이다. 나이가 많던 적던…
암 환자 식단... 암종과 증상 따라 관리
위암과 식도암, 대장암, 췌장암 등 소화기암 환자는 고른 식사로 체력을 유지하는 게 매우 중요하다. 특히 암의 종류에…
주말 격한 운동, 후일 퇴행성관절염 위험
근육, 관절에 부담 줄여야 미국 캘리포니아대학교 샌프란시스코캠퍼스 영상의학 전문의 크리스토프 스텔링 박사는 주말에 농구, 축구 같은 격한…
피부 미인 만들어주는 슈퍼푸드, 연어의 효능
뇌세포 발달 연어는 세계 10대 슈퍼 푸드에 선정될 정도로 건강에 좋은 식품이다. 슈퍼 푸드는 칼로리는 낮으면서 당분,…
즉시 고쳐야...눈 건강 해치는 습관 8가지
증상 있으면 빨리 진단 받아야 눈 건강에 그 어느 때보다 신경을 써야 하는 시대다. 스마트폰과 태블릿PC, 노트북 등…
호흡은 자동? 제대로 숨 쉬는 사람 드물다
상당수 사람들 잘못된 방법으로 숨쉰다? 숨쉬기는 자동적으로 일어나는 현상이다. 수영이나 잠수를 할 때처럼 특별한 상황이 아닌 이상 의식하지…
허리 디스크도.... 복부 비만이 ‘주범’
운동요법으로 예방해야 직장인 김모씨(36)는 결혼 후 2년 사이 조금씩 늘어난 뱃살 때문에 고민이다. 여러 번 운동을 하고자…