60대, 잠 없어도 20대보다 덜 피곤해
60대 노인은 20대보다 거의 1시간을 덜 자고도 낮에 덜 졸리는 등 실제로 20대 젊은 사람보다 잠이 없다는 연구결과가…
수면
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미국 청소년, 종일 전자기기와 산다
미국 청소년의 인터넷 컴퓨터게임 사용이나 TV시청 시간이 하루 평균 7시간이 넘어 개인 활동시간은 대부분 전자기기와 함께 보낸다는 조사결과가…
2010-02-01
산모, 우울증약 복용하면 모유 ‘찔끔’
항우울제를 복용하는 산모는 모유가 잘 나오지 않을 수 있다는 연구결과가 발표됐다. 미국 신시내티대 넬슨 호스맨 박사팀이 431명의 산모를…
2010-01-29
몰아쳐 자는 잠, 수면부족 해소 못 해
주중에 부족했던 잠을 주말에 몰아서 오랫동안 자는 사람들이 많다. 그러나 평소 부족한 잠을 하룻밤 길게 잔다고 해서 잠…
2010-01-14
감기약 먹은 뒤 술 마시면 위험
감기에 걸려 콜록거리는 친구에게 “소주에 고춧가루를 타 마시면 떨어진다”고 너스레를 떠는 사람들이 의외로 적지 않다. 연말에 미처 만나지…
2010-01-07
일찍 충분히 자라! 덜 우울해진다
사춘기에 이르면 부모에게 간섭 받는 것을 매우 싫어하지만 잠자리에 일찍 들도록 하는 것만큼은 챙겨야 할 것으로 보인다. 잠자리에…
2010-01-02
하지불안증후군, 발기부전과 ‘동행’
하지불안증후군이 있는 노인에게서 발기부전이 더 빈번하게 일어난다는 연구 결과가 나왔다. 하지불안증후군은 다리에 불쾌한 느낌이 생겨 다리를 계속 움직이게…
2010-01-02
수면양말 신으면 정말 잠 잘 올까
수면잠옷, 수면양말, 수면바지 등 이른바 ‘수면 아이템’이 최근 인기를 끌고 있다. 값싸고 따뜻한데다 포근한 느낌까지 주는 수면 아이템은…
2009-12-24