어린이들 지난 100년간 늘 ‘잠 부족’
권고 수면시간보다 항상 적게 자 지난 100년간 어린이들은 늘 잠이 부족했다는 조사 결과가 나왔다. 1897년부터 2009년까지 어린이들의 수면…
수면
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추위 많이 탄다고요? 이런 이유일 수도…
갑상선 문제·빈혈·저체중·호르몬 불균형… 날이 춥다 보면 ‘뼛골까지 시린’ 경우도 있게 마련이다. 추위를 덜 타거나 덜 타는 체질도 있다.…
‘잠 못드는 당신’…겨울엔 이런 이유 탓
집안이 너무 춥거나 덥고, 공기도 건조 이상 기후로 겨울이 예년과 달리 따뜻하게 시작했다고 해도 이젠 제대로 된 추위가…
의료계, ‘성범죄 의사 취업 제한’에 반발
아동·청소년 성보호법 개정안에 ‘졸속’ 비판 지난해 12월말 국회를 통과한 ‘아동·청소년 성범죄보호법 개정안’이 의료계에서 거센 논란을 불러일으키고 있다. 이…
‘100세 이상’ 보장하는 생활방식 11가지
매일 치실 쓰고 6시간은 잠자야 사람의 수명이 길어지면서 건강하게 오래 살 수 있는 방법에 대한 관심이 점차 높아지고…
명절이 끝난 뒤…후유증 제대로 극복하기
연휴 피로에서 벗어나는 5가지 요령 이번 설 연휴는 공식적으로 사흘뿐(22~24일)인 데다 토요일을 이어도 4일밖에 되지 않는다. 짧은 연휴…
명절 증후군…피부 관리 어떻게 하나
주부습진 대처, 기름진 음식 주의 등 즐거운 설날 연휴를 맞았지만, 모든 사람이 즐겁지만은 않다. 평소와 다른 환경에 놓이게…
끔찍한 사건 잊으려면 잠자지 말아야
기억 희미해지고 감정적 반응 약해져 심란한 장면을 보거나 정신적 외상을 주는 사건을 겪은 뒤에는 잠을 자지 않는 것이…
‘꽃도 돈도 두렵다’ 특이한 공포증 14가지
돈·수면·청소년·학습·꽃·와인·마늘… 세상에는 별별 사람이 다 있다 보니 별 희한한 것이 다 공포의 대상이 될 수 있다. 미국 방송…
촐랑거림·단골 지각…어떻게 고치나
나쁜 버릇들의 원인과 해결책 가만히 있지 못하고 촐랑거리거나 손톱을 물어뜯고, 남의 험담만 하는 등 본인은 의식하지 못한 채…