타고난 성격도 바꾸는 무서운 질환 7가지
성격은 선천적으로 타고난 기질에 성장 환경과 주변 사람 등의 영향을 받아 형성된다. 더불어 건강 컨디션도 성격 형성에 기여한다.…
수면
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업무 중 휴식은 언제? 하루 3번의 타이밍
"바로 지금이야!" "지금이 적기지." 모든 일은 때가 있다. 어른들이 "공부도 때가 있다"거나 "여행 다닐 수 있을 때 많이…
살 10%만 빼도 심장 떨림 증상 개선 (연구)
비만한 사람이 체중의 10%만 줄여도 심장의 심방이 떨리는(심방 세동) 증상을 개선시킬 수 있는 것으로 나타났다. 심방 세동은 심장의…
자고 또 잔다? 만성피로가 위험한 이유 5
일상에서 피로를 느끼는 않는 사람은 거의 없을 것이다. 증상이 흔하다보니 주변에 피로감을 호소해도 대부분 대수롭지 않게 여긴다. 하지만…
여성, 경미한 불면증도 위험 (연구)
성인의 약 30%가 수면 부족에 시달리는 시대. 만성적인 수면 부족이 심혈관계 질환을 일으킬 수 있다는 사실은 잘 알려져…
청색광만? 청록광도 잠 깨운다 (연구)
스마트폰, 노트북 등 전자기기 화면에서 나오는 청록빛이 수면을 방해할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 맨체스터 대학교 연구진은…
운동 후 술 마시면 안 되는 이유
경기 후 카메라 앞에서 스폰서 브랜드의 술을 마시는 프로 스포츠 선수의 모습을 종종 볼 수 있다. 하지만 이렇게…
직장인 괴롭히는 증후군 4가지
보통 직장인들은 심한 경쟁으로 인해 만성피로, 두통, 소화불량 증상을 겪기도 하고 모든 것을 손에서 놓아 버리는 번 아웃…
뇌출혈로 쓰러진 남편, 무엇이 문제였을까
주부 김 모(42세)씨의 남편(45세)은 최근 뇌출혈로 쓰러져 의식이 없다. 남편은 평소 건강해 보였기 때문에 김 씨의 충격은 더욱…
과학자도 권하는 생각을 바꿔서 건강 지키는 법 5
생각하는 방식을 바꾸는 것만으로도 신체 건강을 향상시키고 웰빙(참살이)을 이끌어낼 수 있다. 긍정적인 생각만으로 모든 것을 치료할 수 없는…