암과 무관한 점, 많을수록 장수한다
몸에 점이 많으면 미용 상으로도 보기 안 좋을 뿐만 아니라 혹시 건강에 이상이 없는지 걱정이 앞서게 마련이다. 멜라닌…
손톱
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여성 얼굴이 말해주는 건강상태 6
사람은 나이가 들어가면서 노화 증상이 일어난다. 특히 여성들은 폐경기에 들어가면 안면홍조와 함께 피로감, 불안감, 우울, 기억력 장애…
따뜻한 곳만 찾다가 자궁건강 망친다
추울 때는 바깥 활동이 줄고 점점 따뜻한 실내만 찾아다니게 된다. 하지만 추위와 햇볕을 피해 실내 활동만 고집한다면 비타민D의…
손을 보면 알 수 있는 건강상태 5가지
영국 ‘왕립의학협회 저널’에 실린 한 논문에 따르면 손의 건조한 피부, 손바닥 색깔, 얇은 손톱 등은 암과 같은 감춰진…
머리카락 가늘어지고 손톱 약해지면 "단백질 부족"
머리카락이 가늘어지고 손톱-피부가 약해진다면 단백질 섭취가 부족하다는 몸의 신호다. 미국의 여성 건강 전문잡지인 ‘셀프’(Self)는 “당신이 충분한 단백질을 섭취하지…
당신이 건강하지 못하다는 징후 7
‘건강하지 못하다’는 것은 애매모호한 말로서 많은 것과 관련이 있다. 당신이 과체중이라면 건강하지 못하다고 여겨진다. 저체중이나 식사를 부실하게 해도…
당장 고쳐야 할 건강에 나쁜 습관
좋은 습관은 일의 효율성을 높이고 불필요한 에너지의 낭비를 막는다. 효과적인 결과를 도출해내는 힘이 되는 것이다. 하지만 나쁜 습관은…
신체기관 중 가장 빨리 늙는 곳은?
사람의 나이에 비해 신체기관들은 더 젊을 수가 있다. 끊임없이 스스로 자신의 기능을 회복하기 때문이다. 하지만 나이와 비슷하게 늙는…
죽음에 이르는 3단계 여정
사망이 일어나기 전에 서서히 죽어가는 과정이 시작된다. 죽음은 개인의 여정으로 독특한 방법으로 진행된다. 여러 가지 경로가 있지만 결국…
겨울철 건강 지키는 간단한 운동 10
겨울철에는 열량 소모가 여름보다 더 많이 된다. 땀이 흘러나오는 여름에 열량 소모가 많을 것 같지만 겨울에는 체온을 유지하기…