40대 송혜교, 놀라운 수영복 자태...덜 짜게 먹고 ‘이 운동’ 한다고?
배우 송혜교가 수영복 자태를 뽐냈다. 송혜교는 최근 자신의 소셜미디어에 윙크 이모티콘과 함께 수영복 입은 모습을 공개했다. 사진 속…
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"둘이 합쳐 164세, 근육질 몸 놀라워"...80대 노부부 4가지 비결 보니
둘이 합쳐 164세인 80대 부부가 나이들면서도 근육질 몸매를 유지하고 건강하게 사는 모습이 화제다. 영국 일간 데일리메일이 소개한 내용에…
박명수, 노화 방지 위해....덜 먹고 ‘이 운동’ 한다, 어떻길래?
방송인 박명수가 자신만의 노화 방지 비결을 공개했다. 3일 방송된 KBS CoolFM ‘박명수의 라디오쇼’에서 박명수는 건강 관리를 주제로 청취자들과…
뱃살 관리하고 ‘자주색’ 음식 먹어라… 장수 노인들의 공통 습관 5
건강하게 오래 살고 싶은 것은 누구나 갖는 꿈이다. 100세 시대라고 하는데, 길어진 노년기에 가장 중요한 것은 바로 ‘건강…
“살려고 먹는다”...박명수 ‘소식’으로 4kg 뺐다고?
박명수가 평소 적게 먹는 식습관을 유지하며 4kg를 뺐다고 밝혔다. 28일 방송된 KBSCoolFM '박명수의 라디오쇼'에서 박명수는 소식(小食)을 즐기는 사실을…
"음식 덜 먹으면 천천히 늙는다"... '이 유전자' 덕분
음식 섭취량을 줄이면 뇌의 노화속도가 늦어지고 수명을 늘릴 수 있는 것으로 나타났다. 이는 특정 '다이어트 유전자' 때문이다. 미국…
전세계 장수 노인, 공통 생활습관 5가지
이제 100세 시대를 뛰어넘어, 미래에는 120세 시대가 다가온다고 한다. ‘건강한 장수’, 즉 건강하게 오래 사는 삶은 누구나 바라는…
일상에서 가꾸는 장수 비결
생활습관을 건강하게 바꿔보려는 사람들은 일상을 바꿔야 한다. 미국 건강잡지 사이트 헬스닷컴이 건강한 일상 속 오래 살 수 있는 방법…
링곤베리가 주목받는 이유, "다이어트와 장수에 도움"
링곤베리는 국내보다 북유럽, 특히 핀란드에서 잘 알려진 식품이다. 매 끼니에 빠지지 않고 올라오는 웰빙식품 중 하나이다. '북유럽의…
의외로 간단한 엘리자베스 여왕의 건강 비결 5
영국 엘리자베스 2세는 올해 한국 나이로 96세다. 하지만 최근까지 승마하는 모습이 포착되거나 생일잔치에 건강한 모습으로 등장하는 등…