술 한잔 수면에 도움? 잠에 대한 오해와 진실
잠이 안 올 때 술을 한잔 마시면 도움이 된다고 믿는 사람들이 있다. 과연 그럴까? '잠이 보약'이라는 말이 있다.…
소변
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“다이어트도 과학” 간헐단식 지고 1일4식 뜬다
‘간헐적 단식’으로 잘 알려진 1일1식 열풍이 수그러들면서 1일4식 신드롬이 거세게 일고 있다. 하루에 4끼를 조금씩 나눠서 먹는…
노란색? 갈색? 소변 색깔로 본 당신의 건강
소변의 색깔로 판별하는 건강상태 자신의 건강 상태를 체크할 수 있는 가장 간편한 방법 중 하나는 소변을 확인하는 것이다.…
맛, 영양에 식욕까지 돋궈주는 봄나물들
봄나물에는 달아난 식욕도 불러들이는 맛이 있다. 또한 영양소가 풍부해 건강에도 아주 좋다. 봄나물이라고 하면 달래, 냉이, 씀바귀…
당뇨병약 포시가 내장지방 감소 효과도
한국아스트라제네카가 국내 최초로 SGLT-2 억제제 계열의 당뇨병 치료제에 대한 국내 식품의약품안전처의 허가를 받았다. 아스트라제네카의 ‘포시가(다파글리플로진)’는 기존 당뇨병…
세모녀 비극의 씨앗 방광암도 흡연이 주범
지난달 26일 극심한 생활고에 시달리던 60대 어머니와 30대 두 딸 등 세 모녀가 자살을 선택했다. 이들은 마지막 월세와…
男은 소변, 女는 대변보다 실신...대체 웬일?
한밤중 화장실을 이용하는 것은 정말 위험한 일일까? 밤에 화장실을 가다가 넘어져 척추나 무릎을 다치는 노인들이 늘고 있다.…
자신도 모르게 건강 망치는 8가지 습관
혈전·마비·위산 역류 등 유발 잘 먹고, 운동하고, 잠도 잘 자는 데 자신도 모르게 건강이 나빠질 수 있다.…
해독 다이어트에 꼭 필요한 식품 9가지
독소 빼내고, 세균 없애 해독 다이어트는 유기농 식품 등을 섭취해 체내에 쌓인 독소를 빼내고 노폐물을 제거해 체지방을…
몸에 좋은 죽염, 이 사람들은 피하세요
죽염이 건강에 좋다며 자주 먹는 사람들이 있다. 평소 혈압이 높거나 심장이 안좋은 사람도 죽염을 찾는 경우가 있다.…