건선 괴로운데, 관절염까지...아침 이렇게 보내자
만성 피부질환인 건선에 시달리는 사람 중 관절 통증을 호소하는 경우가 있는데 이러한 질환을 건선성 관절염이라고 한다. 건선은 피부에…
샤워
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우리 아이 잘 자려면...배변훈련처럼 수면훈련도 필요하다
부모라면 누구나 자녀들이 건강하고 똑똑하게 자라길 바란다. 이를 위해 중요한 것 중 하나가 바로 적절한 수면이다. 하지만 최근…
"운동할 시간 없다?"...하루 300kcal 손쉽게 태우려면?
근육질의 멋진 몸매를 만드는 것은 단순히 살을 빼는 것과는 전혀 다르다. 근육을 만들려면 적절한 식이요법을 계획해야 하는 것은…
"꼭 8시간 안자도 돼"...잠 잘자는 공식 따로 있다
하루 일과를 끝내고 잠자리에 들었는데도 잠은 오지 않고, 간신히 잠이 들어도 자꾸 깨는 일이 반복된다면 아침이 돼도 피곤함은…
"곰팡이 득실?"...머리 안말리고 자면, 이런 일이!
하루를 마치고 따뜻한 물로 샤워를 한 후 얼른 이불 속으로 들어가 쉬고 싶은 마음이 굴뚝같겠지만 머리카락은 꼭 말리고…
"나가기 너무 귀찮네"...운동하기 싫을 때 '이렇게' 하라
너무 피곤하고, 춥고, 헬스장까지 가기에 너무 멀고. 가끔 운동하기 싫은 핑계를 찾는 건 매우 자연스러운 일이다. 사실 운동을…
"역겹다고?" 자녀와 같이 목욕...아이 몇 살까지 가능할까?
헐리우드 배우 브래들리 쿠퍼가 한 팟캐스트에 출연해 최근 자신의 어린 시절 성장기에 항상 아버지와 함께 샤워를 했다고 고백했다.…
"혹시 비누 사용?" 피부 더 푸석하게 만들어, 왜?
자꾸만 피부가 건조해지고 심지어 가려워 불편한 경우가 있다. 이 괴로움에서 벗어나려면 예민하고 건조해진 피부를 어떻게 달래줘야 하는 걸까?…
"말 느려지더니" 22세인데 '70대 치매' 걸려...무슨 일?
22세에 치매 진단을 받은 남성의 사연이 소개됐다. 그는 지금까지 영국에서 치매 진단을 받은 환자 중 최연소인 것으로 알려졌다.…
“밥 먹고 바로 과일 먹지 마세요!”…식후 장 망치는 습관은?
식사를 마치자마자 “담배를 한대 피워야 한다”며 일어서는 사람이 있다. 또 아메리카노 한 잔을 꼭 마셔야 한다는 사람도 있다.…