발이 붓고 아프면…원인이 되는 건강 문제 7
발이 부어오르면 걷기를 비롯해 움직이는데 큰 지장이 생긴다. 일반적으로 통증도 수반된다. 붓기의 원인은 한 가지로 단정하기 어렵다. ‘웹…
뼈
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관절염에 좋은 식품 vs. 나쁜 식품
관절염은 무릎, 엉덩이, 손목, 발목 등 관절 부위 연골 손상으로 염증이 생기면서 통증이 계속되는 질환이다. 관절염은 노인병으로 치부하기…
치주염 있는 코로나 환자, 사망 확률 9배 높아(연구)
치주염이 있는 사람들은 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)에 걸렸을 때 치주염이 없는 사람에 비해 사망할 가능성이 8.8배 더 높다는 연구…
백신은 꼭 팔에 맞아야 하나?
코로나 19를 비롯, 많은 백신들은 근육에 놓도록 고안됐다. 팔 위쪽은 근육량이 적당해 덜 아프고, 소매만 걷으면 놓을 수…
뼈 건강 지키는 동물성 단백질…‘돼지고기’로 섭취하세요
돼지고기는 기름기 많은 고기라는 오해가 있다. 돼지고기하면 한국인들이 좋아하는 삼겹살이 떠오르기 때문인데, 사실상 삼겹살을 제외한 대부분의 부위는 ‘고단백·저지방’에…
뼈 건강 위해 '돼지고기' 먹어야 하는 이유
돼지고기는 기름기 많은 고기라는 오해가 있다. 돼지고기하면 한국인들이 좋아하는 삼겹살이 떠오르기 때문인데, 사실상 삼겹살을 제외한 대부분의 부위는 '고단백·저지방'에…
비타민 C와 D, 뼈 건강도 지킨다
국내 골다공증 환자수가 증가하고 있다. 이와 함께 한국인의 칼슘 섭취도 부족한 것으로 나타나, 뼈 건강을 위한 칼슘 섭취와…
꾸부정한 목, 5살 아이가 목에 앉은 꼴
오전 기온은 9~15도 오후는 14~24도. 오늘도 황사의 영향으로 공기의 질이 나쁘겠으니 외출을 자제하도록 한다. 오후부터는 천둥·번개를 동반한 소나기가…
허리통증 덜어주는 수면법 5
허리가 아프다면 잠잘 때 자세에도 신경을 써야 한다. 사람은 하루 예닐곱 시간씩 자기 마련. 척추를 왜곡하는 자세로 그…
오스카 쇼스틸러 윤여정의 건강관리법 5
나라 안에서 반짝이던 보석은 나라 밖에서 더욱 눈부시게 빛이 났다. 한국 배우 최초로 오스카 여우조연상을 받은 윤여정 씨.…