카페·식당 오렌지주스, 43%가 세균투성이
짜놓은 주스, 불결한 용기에 보관·서빙 비타민 C가 풍부한 오렌지 주스는 건강에 좋은 음료로 손꼽힌다. 하지만 카페, 식당에서 제공되는…
비타민
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먹으면 매력적으로 보이는 음식이 있다고?
셀러리·송로버섯·파스닙…페로몬 분비 촉진 남성이 먹으면 여성에게 더 매력적으로 보이게 되는 그런 음식이 있을까? 만일 있다면 어떤 음식일까? 13일…
2011-12-14
겨울철, 건강을 소홀히 하는 핑계 7가지
추워서 운동 싫고, 새해 계획으로 미뤄 겨울에는 낮이 짧아지면서 햇빛이 줄어들고, 추운 날씨에다 연말연시에 생기는 많은 모임에서 음식이나…
2011-12-14
음식을 건강하게 먹는 방법 6가지
스스로 요리하고 계절 식품 먹어라 건강에 대한 관심이 높아지면서 건강하게 먹는 방법에 대한 궁금증을 가진 사람들도 많다. 어떤…
2011-12-12
겨울에 행복하게 지내는 방법 7가지
시간 들여 산책하고 피곤한 쇼핑 말도록 해마다 이맘때면 다사다난했다는 말을 하곤 하지만, 거리 곳곳에 화려한 장식이 불을 밝히면…
2011-12-07
겨울 운동, ‘4H’에 신경 써라
계속하려면 함께 운동할 친구 있어야 날씨가 추워지면 마음도 움츠러들고 운동할 마음도 사라진다. 그러나 겨울에도 운동을 최우선 순위에 두고…
2011-12-03
때 아닌 ‘겨울 모기’ 기승…실내온도 낮춰라
따뜻한 날씨 탓 물리는 사람 많아 곧 12월이 되는 겨울에 들어섰는데도 따뜻한 날씨가 계속되면서 때 아닌 ‘겨울 모기’가…
2011-11-29
당신에게 필요한 비타민…어디서 얻나
대부분 음식으로 충분히 섭취 가능 비타민과 미네랄은 어떤 식단을 짜든 반드시 포함되는 필수요소이다. 더욱이 건강에도 도움이 될 뿐…
2011-11-29