명상, 금연-뱃살 빼기에 모두 큰 도움
명상은 여러 가지 단계가 있지만 고요히 눈을 감고 복식 호흡을 하는 것이 기본이다. 호흡을 배로 하며 가급적…
비만
10,076 개의 기사가 있습니다.
고도 비만자 위 수술하면 당뇨 좋아질까
국내 연구진이 고도비만수술을 받은 환자의 수술 후 당뇨 호전 정도를 예측할 수 있는 모델을 개발했다. 이를 통해 혈당…
진료비는? ‘14일 공휴’에 병원-환자 대혼란
“병원들은 문을 여나요?” “공휴일이니 진료비를 더 내야 합니까?”... 14일 임시공휴일을 앞두고 환자나 병의원이 큰 혼란에 빠졌다. 임시공휴일이…
열대야 불면증 방치 땐 여름 가도 불면증
최근 한낮의 폭염에 이은 열대야로 인해 수면 장애를 겪고 있는 사람이 많다. 밤까지 무더위가 이어지는 열대야 때문에…
뚱뚱한 젊은 여성 청국장 즐기면 그 효과가...
뚱뚱한 여성이 청국장을 즐겨 먹으면 혈중 중성지방 수치를 효과적으로 떨어뜨릴 수 있다는 연구결과가 나왔다. 중성지방 수치가 높으면…
혈압 높으면 당뇨병 위험도 증가
당뇨병 환자에서 고혈압이 잘 발생한다는 사실은 여러 연구를 통해 알려진 내용이다. 하지만 이와 반대로 고혈압 환자에서 당뇨병…
멈출 수 없는 다이어트... 폭염 속에선 어떻게?
오늘도 전국 대부분 지역에 폭염특보가 내려졌다. 한증막 같은 무더위가 이어지는 데도 다이어트를 멈추지 않는 사람이 있다. 무더위로…
금연-뱃살 빼기, 녹차를 마셔야 하는 이유
담배를 끊는 과정은 뱃살을 빼는 단계와 비슷하다. 성공하기까지 고통이 따르는데다 금연이나 다이어트에 도움이 되는 음식이나 생활습관이 유사하기…
다이어트 요요...암과 무관한 것으로 판명
살 줄었다 늘었다 해도 문제없어 다이어트 하는 사람이 처음에 성공적으로 체중 감량에 성공하지만, 그 이후 다시 체중이 증가해…
많이 먹지도 않는데.. 비만의 뜻밖 원인 3
유전적 영향도 있어 사람들은 뚱뚱한 사람들을 보면 “저 사람들은 아마 먹는 걸 꽤 좋아할 꺼야”라고 생각하기 쉽다. 하지만…