겨울 외투에 반갑잖은 눈발.... 비듬의 원인은
탈모 악화시키기도 최근 온라인 커뮤니티 게시판에 ‘비듬의 원인’이라는 제목의 글이 올라와 화제가 되고 있다. 비듬은 남모를 고민을 던져주는…
변비
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청국장에 양파, 꽁치...고혈압 막아주는 음식들
고구마·다시마·꽁치도 효과 고혈압은 암과 함께 우리나라 주요 사망 원인으로 꼽힌다. 고혈압은 대부분 두통이나 호흡곤란, 어지럼증, 갈증, 불면증,…
수능 보름 앞... 교재도 건강도 ‘EBS’ 철저히
대학수학능력시험이 보름 앞으로 다가왔다. 대학 입시제도가 다양해졌지만 수능의 비중은 아무리 강조해도 지나치지 않는다. 보름 뒤 수능을 잘 치려면…
요즘 혹시 변비라면... 이런 음식 들어보세요
최근 변비 환자가 늘고 있다. 변비는 배변 시 무리한 힘이 필요하거나 대변이 과도하게 굳은 경우를 말한다. 일주일에…
아침에 찬물 또는 우유가 변비에 좋은 이유
최근 변비로 고생하는 사람이 늘고 있다. 바쁜 생활과 불규칙한 식습관, 운동부족, 스트레스 등으로 인해 대장기능이 약해지고, 배변기능이 무디어져서…
심장, 눈....변비에도? 무화과의 효능 화제
최근 온라인에서 화제 무화과의 여러 가지 효능이 인터넷에서 화제다. 최근 연구 결과에 따르면, 무화과는 다양한 효능이 있는 것으로…
오늘은 임신부의 날... 임신부에 좋은 음식들
10월 10일 ‘임신부의 날’을 맞아 임신부의 건강에 대한 관심이 높아지고 있다. 임신부는 자신의 건강과 태아의 성장을 위해…
다이어트 방법에 대한 흔한 오해 6가지
많은 사람들이 다이어트를 위해 체중 감량을 시도하고 있다. 하지만 일부 방법은 살을 빼는데 도움이 되지 않을뿐더러 건강까지…
수능 한달 앞으로.... "식사부터 이렇게"
2014학년도 대학수학능력시험이 7일로 꼭 한 달 남았다. 수능은 대학 입시에서 가장 중요하기 때문에 이때부터 수험생들은 슬슬 긴장하기 시작한다.…
‘신의 식품’ 버섯, 지금이 맛과 영양 절정
버섯은 고단백 저칼로리 식품이면서 맛도 좋은 가을 제철 음식이다. 면역력을 높이는 성분이 많아 환절기에 먹으면 더욱 좋다.…