젊음 지켜주는 땅콩, 보관은 껍질채로
땅콩은 몸에 좋은 식품으로 잘 알려져 있다. 땅콩에는 단백질, 탄수화물을 비롯해 각종 미네랄, 비타민, 무기염 등이 함유되어…
미네랄
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파 송송 콩나물국, 약도 없는 감기에 그만
완화 효과 탁월 감기의 원인은 바이러스다. 특히 리노바이러스에 의한 감기는 감염백신, 독감백신과 달리 아직까지 예방할 수 있는…
적게 먹고 운동해도 안빠지는 살, 이유가 있다
최근 다이어트 때문에 고민하는 사람이 늘고 있다. 저칼로리 식단이나 유산소운동을 실천하는데도 몸무게에 변화가 없어 골머리를 앓고 있는…
식욕 줄여주는 아보카도, 대체 뭐 길래?
영양소 풍부한 건강과일 식사를 할 때 아보카도 반 개 정도만 곁들이면 포만감을 크게 높여줘 다음 식사 때까지…
중년층 돌연사 급증... 원흉 심장질환 예방법
금연이 첫째 그리고… 심장질환이 뇌혈관질환을 누르고 ‘한국인 사망원인’ 2위로 올라섰다는 결과가 나온 바 있다. 보건복지부 통계자료에 따르면, 2012년…
다이어트에 좋은 겨울 채소 5가지
칼로리 낮고 각종 영양소 풍부 체중을 줄이기 위해 제철 채소를 많이 먹는 것은 좋은 방법이다. 채소가 풍부하게…
값 내린 딸기, 겨울 과일 왕좌 등극
딸기값이 하락하면서 딸기가 감귤을 제치고 겨울 과일 1위에 올라섰다는 소식이다. 비교적 싼값에 몸에 좋은 딸기를 먹을 수…
“겨울엔 이것” 의사가 추천하는 건강 별미 3
맛과 건강에 모두 좋아 강추위가 기승을 부리는 겨울이 오면 쫄깃한 조개요리 생각이 간절해지는 사람들이 많다. 굴이나 꼬막으로 대표되는…
컨설팅 받으며... 신개념 다이어트 식품 화제
최근 시청률이 오르고 있는 MBC ‘글로벌 홈스테이 집으로’ 등의 TV 프로그램에 출연하며 ‘국민 주치의’로 인기를 끌고 있는…
차 너무 많이 마신 여성, 이빨이 다 빠지고...
20여년 동안 매일 진한 차 한 주전자 분량을 마셔온 사람에게서 치아가 빠지는 증상이 나타났다는 연구결과가 나왔다. 미국 헨리…