추석에 불어난 뱃살, 이렇게 빼 보세요
추석 연휴 동안 기름진 음식으로 인해 뱃살이 더욱 늘어난 것 같아 고민하는 사람이 많다. 명절 연휴의 끝은 이처럼…
명절
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운전에... 고스톱에... 추석 허리통증 해소법
이번 추석 연휴에도 허리 통증을 경험한 사람이 많을 것이다. 장시간 운전을 한데다 방바닥에 앉아 술잔을 기울이거나 화투를 친…
추석 때면 유달리 심해지는 아토피...이유는?
그리스어로 아토피는 이상하다는 뜻이다. 현대사회에서 아토피로 고생하는 아이들이 적지 않지만, 원인조차 뚜렷하지 않다. 유전, 환경, 스트레스, 음식물 등이…
한가위 과식 ‘거꾸로 식사’로 막아라
연휴동안 기름지고 칼로리 높은 음식을 먹는 것이 걱정이라면 먹는 순서를 바꿔라. 일반적으로 하는 식사 순서를 뒤집는 것만으로도 칼로리…
추석 음식에 속이 더부룩... 사과가 ‘명약’
추석 연휴 내내 기름진 명절음식을 먹다보면 속이 더부룩하고 불편한 경우가 많다. 배변도 원활하지 않아 화장실을 들락거리기 일쑤다.…
할 말 가리고.... 추석, 화목하게 지내려면
일가친척이 모두 한 자리에 모이는 추석은 그 어느 명절보다 따뜻하고 정겹다. 혈연관계에 있는 사람들끼리 모여 서로에 대한…
추석 음식 준비 전 주방 후드부터 살펴라
전과 튀김, 갈비찜, 산적은 추석상에 오르는 대표 음식들이다. 모두 뜨거운 불에서 오랫동안 조리해야 한다. 이 때 나오는…
추석에 과한 음복, 당뇨환자 저혈당 위험
추석 차례상에 제주가 빠질 수 없다. 후손들은 차례 뒤 둘러앉아 조상의 은덕을 기리며 음복한다. 이 정겨운 명절…
TV 가까이서 보면 눈 정말 나빠질까?
명절이 찾아오면 TV편성표에 대한 관심이 급증한다. 올해는 어떤 추석 특선영화가 방영할지, 재방되는 드라마나 예능 프로그램으로는 어떤 것들이…
귀성부터 전쟁... 건강하게 추석 나는 법
이번 추석 연휴도 장시간 운전이나 과음, 과식 등으로 인해 몸의 균형이 흐트러지기 쉽다. 연휴 내내 기름진 명절…