설 연휴 늘어난 뱃살...생체리듬 재 세팅하라
새해 첫날 다이어트에 돌입해서 건강 체중으로 한 발짝, 한 발짝 전진하다가 설 연휴 과식, 과음에 무너진 사람이…
명절
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“식사 직전은 금물” 건강한 물 마시기 요령
설 연휴 동안 몸과 마음이 무거운 사람이 많다. 몸안에 지방이 잔뜩 쌓인 느낌이다. 이제 명절증후군으로 지친 몸과 마음을…
남성 탈모엔 콩.... 여성엔 효소식품 큰 효과
탈모로 고민하는 사람은 푸짐한 설 차례상에서도 탈모에 좋은 음식을 찾기 마련이다. 먹거리만으로 빠진 머리를 되돌릴 수 없지만, 탈모가…
“놀이도, 잔소리도 귀찮아” 오직 스마트폰?
명절의 대표적인 놀이인 윷놀이나 고스톱 인구가 10여년 전에 비해 크게 줄어든 것으로 나타났다. 틈만 나면 들여다보는 스마트폰이 명절…
명절 연휴, 응급상황 발생 땐 이렇게...
주일 가까이 되는 설 명절에 가족이 갑자기 아프거나 다치기라도 하면 아득해진다. 이럴 때 당황하지 않고 전화나 인터넷, 스마트폰…
까칠, 불긋, 뾰루지까지... 피부도 명절 탄다
설 연휴 때 갖가지 명절 음식을 먹으면서 온 가족 모여 이야기꽃을 피우다보면 자는 시간은 들쑥날쑥 하기 일쑤다. 오랜만에…
저리고, 아프고....주부 ‘명절 질환’ 대처법
휴식과 가벼운 운동 필요 올해는 예년에 비해 구정 명절이 길게 느껴질 수 있다. 보통 17일 오후부터 22일까지…
해열제 먹고 술 마셨다간....설 연휴 약 복용법
코앞으로 다가온 설 연휴도 건강해야 즐겁게 보낼 수 있다. 갑작스런 장거리 이동과 과식, 유행성 독감 등에 대책…
팍팍한 세상살이... 명절이 두려운 사람들
주부 김소정(48)씨는 이번 설에는 큰 집에 가지 않기로 했다. 김씨는 3남 2녀 대가족의 둘째 아들인 남편 이모(49)…
넘어져 찢긴 상처에 무조건 소독제?
삼대가 모이는 설 명절에는 예상치 못한 사고도 생기기 마련이다. 오랜만의 담소와 차례상 준비에 어른들이 여념 없는 사이 고삐…