설 연휴 과식 말라? “걱정 말고 양껏 드세요”
설처럼 긴 명절이 찾아오면 ‘과식하지 말라’는 표어가 캠페인처럼 쫓아다닌다. 명절 때 먹는 음식이 기름지고 칼로리가 높다는 이유다.…
명절
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설날 성큼.... 올핸 스트레스 없게 “말 조심”
벌써부터 설날 분위기가 물씬 풍기고 있다. 설 기차표 예매가 오늘(19일)부터 20일까지 이틀간 코레일 홈페이지와 매표소를 통해 진행되고…
X마스를 즐기는 자와 아닌 자, 뇌부터 달라
크리스마스가 코앞이다! 거리에 빛나는 성탄불빛, 화사한 트리, 흥겹게 울려 퍼지는 캐롤, 소외된 이웃들에 내미는 따듯한 손길까지..., 즐거움과 훈훈함이…
가장 많이 사먹는 과일 2위는 감귤, 1위는?
우리나라 사람이 가장 많이 사 먹는 과일은 사과로 나타났다. 또한 우리 국민의 1인당 연간 과일 소비량은 1980년…
골반 피로 풀면서 생식기능 원활하게
●김현진의 굿나잇 요가(65) 가을을 손꼽아 기다리는 이유를 묻는다면, 사색할 수 있는 여유로움의 장을 제공하는 가을만의 공허하지만 풍성한…
나는 신의 열매... 먹기만 하면 바보
●정은지의 식탁식톡 (30) / 올리브오일 얼마 전 여기저기서 들어온 추석 선물 중 올리브오일 한 병 정도는 찾을…
추석 기간, 돌싱들 가장 마음 상한 일은...
배우자와 이혼하고 홀로 사는 이른바 ‘돌싱’들에게 지난 추석 명절이 마냥 즐거울 수는 없다. 실제 명절 기간에 기혼부부인…
명절연휴 미용성형... ‘전후 사진’ 꼭 찍으세요
서울 강남의 한 피부과 병원. 4개의 간이침대가 마련된 제모실에서 의사와 간호사의 손길이 분주하다. 겨드랑이 제모 5회에 3만원. 싼값…
당분간 회식 금지... 추석 후유증 극복 요령
가벼운 운동으로 컨디션 조절 이번 추석은 주말을 끼고 있어 쉬는 기간이 비교적 짧았다. 이 때문에 휴가처럼 긴 휴일을…
귀경길 속이 영... 소화불량 원인과 치료법
추석 명절을 지낸 뒤 귀경행렬에 동참하면서 소화불량을 호소하는 사람들이 적지 않다. 평소보다 풍성한 추석상차림에 과식을 한 탓도 있지만,…