아침 공복 음식이 중요한 이유…가장 먼저 먹는 것은?
전날 늦은 밤에 야식을 먹은 경우 아침에 속이 좋지 않을 수 있다. 속이 쓰린 사람도 있다. 독한 위산이…
맹물
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심야 게임 땐 역시...‘이 것’ 마시는 게 가장 좋다?
게임을 장시간 즐길 때 커피나 에너지 드링크를 많이 마시는 사람이 있다. 하지만 이런 카페인 음료를 많이 마시면 건강에…
귀향길 차안에서 탄산수보단 '맹물' 마셔야 하는 이유
추석 연휴 장거리 이동을 할 땐 탄산수보다 맹물을 마시는 편이 좋겠다. 귀향길 차나 대중교통 안에서 탄산수를 마시면 장시간…
‘하루 2리터’ 이상 물 마시는 법
한국인은 만성탈수 상태 의학적으로 볼 때 대부분의 한국인은 만성탈수 상태다. 때문에 한국인의 질병과 스트레스의 주원인으로 만성탈수가 지목되기도…