365일 외부에 노출된 얼굴...노화 관리 어떻게?
따뜻하고 온화한 봄 기온은 반갑지만 강한 자외선과 건조한 바람, 매년 심해지는 미세먼지는 차라리 겨울이 낫다 싶을 정도로 불편하다.…
마사지
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'눈 마르는 계절' 3월, 안구건조증-백내장 환자 가장 많아
외부 환경에 항상 노출되어 있는 만큼 관리가 중요한 눈. 봄철, 특히 3월은 안구건조증과 백내장으로 눈이 괴로운 시기다. 건강보험심사평가원에…
'스파클링 풋스파'로 각질-발냄새 한 번에 잡는다
발은 제2의 심장이라고 불릴 정도로 우리 몸에서 중요한 역할을 한다. 발은 걸을 때의 펌프 작용과 모세관 작용으로 심장에서…
이유 모를 턱밑 붓기, '침샘염' 의심돼
입속에 머무는 침이 건강에 미치는 영향은 생각보다 크다. 음식물을 부드럽게 해 씹기 좋게 만들어주고, 소화효소로 작용하며 다양한 항균물질을…
피를 잘 돌게 하는 방법 5
혈액 순환이 원활하지 못하면 심혈관계 질환에서부터 당뇨병에 이르기까지 여러 질환에 걸리기 쉽다. 이와 함께 손발 저림과 오한을 호소하는…
건조하고 미세먼지 많고…안구건조증 대처법은?
요즘처럼 일교차가 심한 시기에는 눈이 건조해지기 쉽다. 특히 미세먼지까지 기승을 부리면서 안구건조증이 생기기 쉬운 환경에 노출돼 있다. 건강보험심사평가원…
성장통 앓는 우리 아이, 어떻게 대처할까?
성장통이란 특별한 신체적 이상이 없는데도 양쪽 무릎이나 정강이, 허벅지 및 팔 등이 아픈 증세로 소년기에 생기며, 반복되는 류머티즘과…
명상, 다이어트에도 도움 되는 이유
스트레스와 비만은 밀접한 연관성이 있다. 스트레스를 잘 다스리지 못하면 다이어트에 성공할 수 없다. 스트레스는 특히 내장 지방이 쌓이는…
얼굴 운동도 해야 하나...전문가들 "글쎄?"
늙어 보이지 않으려면 얼굴 근육도 단련해야 할까? 최근 많은 매체를 통해 미용 전문가들이 안면 운동, 심지어 안면 요가를…